今天（7月22日）16時37分

夏季的最後一個節氣

大暑正式登場

這意味着

我們進入了

一年中最炎熱的時節

暑，熱也

從日者聲

——《說文解字》

暑，煮也

熱如煮物也

——《釋名》

每年陽曆7月23日前後

太陽到達黃經120度時

為“大暑”節氣開始

它與“小暑”一樣

都是反映夏季炎熱程度的節令

大暑·天氣

“大暑”節氣正值“三伏”

是一年中

日照最多、氣溫最高的時期

喜熱作物生長速度最快

是一年中最熱的時候

昨天全省一片清涼姿态

但随着雨水離場

氣溫又躍躍欲試張揚起來

接下來的幾天

陽光露臉

高溫的熱情又将被點燃

23-26日

西南部地區高溫天氣

最高氣溫（32～35）℃

個别站點（35～37）℃

外出做好防暑降溫工作

本周多對流性降水

降水分布不均勻

局地性強

并伴有短時強降水

雷暴大風

冰雹等強對流天氣

明天西北部地區有陣雨或雷陣雨

大家要防範強對流天氣

做好防範措施

出行随身要攜帶好雨具

即可防曬又可擋雨

哈爾濱五日天氣預報

哈爾濱氣象生活指南

氣象部門提醒

大暑前期

我省高溫面積廣，程度重

維持時間長

炎熱天氣占主導

所以也真應了那句俗語，

“小暑大暑，上蒸下煮”

廣大城鄉群衆要注意防暑降溫

謹防中暑

大暑·三侯

在古人看來

大暑的标志性物候有三

↓↓↓

一候腐草為螢

螢火蟲産卵于枯草上

在盛夏孵化而出

仲夏之夜

一群精靈翩翩起舞

恍若仙境

二候土潤溽暑

天氣開始變得悶熱

土壤喝飽了水

變得無比濕潤

三候大雨時行

這個時節

時常有大的雷雨出現

雖然猝不及防

但卻能給人們帶來沁涼

大暑·飲食

頭伏餃子二伏面

三伏烙餅攤雞蛋

在酷熱的大暑時節

人們很是注意飲食

在北方将之稱為“貼伏膘”

北方人的習俗是

吃面條、餃子、雞蛋

老北京人還會做冰鎮酸梅湯沿街叫賣

台灣有吃鳳梨的習俗

民間百姓認為

這個時節的鳳梨最好吃

加上鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同

所以也被用來

祈求平安吉祥、生意興隆

廣東有“吃仙草”的習俗

“仙草”又名涼粉草、仙人草

是重要的藥食兩用植物資源

有神奇的消暑功效

大暑·養生

多吃“苦”

苦味食物不僅清熱

還能解熱祛暑、消除疲勞

适當吃點苦瓜、苦菜、苦荞麥等苦味食物

可健脾開胃、增進食欲

多喝水

大熱天

如果有人提醒你多喝水

那絕對是真愛

因為此時人體的水分消耗很大

需要及時補充水分

還可以飲用綠豆湯、菊花茶等

出汗較多時可飲用糖水、鹽水

以補充鹽分和礦物質

少動“火”

“大暑”時節天氣持續高溫

人們易動“肝火”

常常無精打采、食欲不振

或許身體還沒中暑

情緒卻已“中暑”

大暑節氣注意防暑

這麼熱的天氣

可能會使人出現

口渴、頭暈、胸悶等中暑症狀

怎樣判斷中暑了？

中暑了怎麼辦？

中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑，而它們之間的關系是漸進的。

先兆中暑症狀

高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。

如果發現先兆中暑，要立即離開高溫環境，在陰涼處休息，補充水和鹽分，症狀在短時間内可消失。

輕症中暑症狀

體溫往往在38度以上。除了會頭暈、口渴外，往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。

輕症中暑的患者在短暫休息後，症狀會自行消失。

重症中暑症狀

是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治将會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

對重症中暑病人搶救的關鍵是降溫，可采用冰水、井水、酒精擦洗全身或在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋等措施，努力使體溫回降，并送醫院急救。

熱痙攣症狀特點

多發生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足緻血中氯化鈉濃度急速明顯降低時（低鈉血症）。這類中暑發生時肌肉會突然出現陣發性的痙攣的疼痛。

熱衰竭症狀特點

這種中暑常常發生于老年人及一時未能适應高溫的人。主要症狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。

日射病症狀特點

這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現的不适就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。

熱射病症狀特點

還有一部分人在高溫環境中從事體力勞動的時間較長（如悶熱的教師、房間、公共場所），身體産熱過多，而散熱不足，導緻體溫急劇升高。發病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展；嚴重者可産生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。

一年中最熱的時候來了

你準備好了沒？