茯苓是我們日常生活中常見的一種中藥材，俗話說“一兩茯苓一兩金”，由此可以看出茯苓的價值非常大。平時呢，也有不少人會拿一片或者小塊茯苓泡水喝，認為可以甯心安神。可你知道嗎？這樣泡水喝，根本沒有一點作用，為什麼呢？
中醫認為茯苓性味甘淡平，主要能夠起到健脾、甯心安神、利水滲濕，對脾、肺部及腎等方面有不錯的保健作用。茯苓泡水的好處是有很多的，如：可以祛濕健脾、保護腸胃、甯心安神，提高睡眠質量。但由于茯苓質地堅硬，泡水不容易溶解，很難達到藥效，如果想将茯苓藥效發揮出來，可以将茯苓搗碎，用水煎煮或者放入食物中進行熬炖。如果感覺麻煩呢，可以将茯苓打成粉，用溫水沖泡服用。
而且強調下，茯苓的功效雖然很好，但不是所有人都适合吃茯苓，有以下幾種人不能吃茯苓，吃了反而對身體沒有好處。
一、腎虛患者
很多人認為服用茯苓可以補腎，但并不适合腎虛的人吃，因為茯苓具有利尿的作用，腎虛的人本就多尿，服用茯苓會使小便次數增多，加重腎虛的症狀。
二、陰虛人群
陰虛者容易大量地出汗，所以需要的是固本培元，而茯苓有利水滲濕的功效，會導緻患者體内水分流失更多，還會加重出汗現象，讓陰虛症狀更加嚴重。
三、糖尿病患者
糖尿病人不能多吃澱粉含量高的食物，而茯苓的澱粉含量是比較高的，吃多了容易影響血糖，從而引起血糖值升高，對糖尿病人不利，所以說糖尿病人不适合服用茯苓。
所以，茯苓雖好，但是也要注意辨證，
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