不要把自制力當作一件特别難的事情。

當你開始做起來之後，就會發現自制力本身就跟随着你自己，當你停下來的時候也會發現他的蹤迹。

我現在開始了直播，每天早上7.30-8.30開始直播碼字，目的不是為了什麼而去做，而是記錄自己碼字的過程。

證明我自己沒有睡懶覺。

證明我今天真的在碼字。

如果我睡懶覺沒有起來碼字，那麼我所有的發布平台都将是停更一天，直播的平台也将是停播一天，就好像不完美了，看見自己的碼字數量上升，直播數據越來越好的同時，才能給我更多的反饋。

我在某書上已經日更144天了，加上今天就是145天，不是每天都能寫一千字，也不是每天都能寫很深入，有的時候發表一下想法觀點，就沒有同步到其他平台。

那時候覺得寫和不寫都沒有關系，隻要一百字就能完成任務，這事太簡單了。

直到現在我開始了直播，直播時長一個小時，在這一個小時之内我必須做點什麼，就是敲鍵盤開始碼字。

這樣我就不會是單純的為了打卡日更寫一百字左右的想法了，能夠讓我持續的更文一千字。

這都不是自制力帶來的堅持，而是事情的本身環環相扣。

開始碼字——單純打卡無壓力——分發到其他平台開始寫更多——直播之後每天都想碼字——環環相扣起床就想寫。

當我停下來的偷懶的時候，不是一個平台不能發布文字，是所有的平台都要停更，這樣我就很有一種我怎麼可以這麼偷懶的感覺，所以已經開始在堅持了。

就算晚上睡得很晚，早上依然想要起床碼字，換做是以前不睡到12點都不會起床，環環相扣的原則讓我開始了堅持做事情。

讓你所做的事情能夠有關聯，非你去做不可，自制力就會跟随你。

你知道為什麼創業的老闆都特别的忙嗎？

一則公司人手不夠，二則沒人能夠做好這件事情，必須得親自上手。

有一種非自己做不可的牽動，不得不去做，就算天塌下來照樣進行，在我們旁人看來，這個老闆怎麼那麼拼命呢，給我們一種假象就是老闆不用别人說，就會自己做事情的自制力。

但實際上，是你去做了，自制力才會出現，而不是你有了自制力才去開始做。

自制力也是可以在做事情的過程中鍛煉出來的，千萬不要期待自制力會主動出現和增強。

在分手的人身上也能找到自制力，分手後的難過過後，就是逆風改變的時候了，女孩子會忘記過去，畫個好看的妝容，穿上那件最喜歡的顔色的裙子，配上高跟鞋開始“闖蕩江湖”開始新的人生。

而男孩子也會注意自己的儀容儀表，開始審視自己，奮鬥努力賺錢，過去的已經過去，當下的時間才是自己能夠掌握的。

那麼從分手的人身上，他們開始努力奮鬥的時候，就會發現自制力的存在，并且很明顯。

分手難受堕落——難過過後的清醒——開始努力奮鬥——改變原來讨厭的自己——不需要别人的監督提醒——自己也能雷打不動的堅持變得更好。

自制力的出現是不分任何的時間和場合的，你越是刻意去提高，反而弄得自己心累。

讓自己開始去做，堅持去做，自制力就會出來了，不管你是被傷害過要崛起，還是自發性的奮鬥，還是被他人監督的情況之下，自制力才會被你在做事的過程中逐漸提高。

自制力也會借位到其他的事情之上，首先要把第一件事情做好。

想要提高自己的自制力，不是開始做所有的事情，而是開始做好一件事情。

比如當你開始堅持跑步之後，養成了一種習慣，在别人看來你很有自制力每天雷打不動的去鍛煉，當你自己明白，要是自己不出門跑起來都覺得很不舒服。

所以，從第一件事情開始，利用跑步的自制力放到做其他的事情上，跑步能堅持，那麼下一件想要做的事情也能夠被自己完成完美。

自制力，在你開始做的時候就會出現了。

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