夏日飲涼茶，不但解暑，還是瘦身養顔的好方法！今天教大家3款涼茶：山楂陳皮決明子茶消食潤腸；青檸檬薄荷龍井茶清新提神；黑枸杞玫瑰茶防衰老，抗氧化。有滋有味的夏日涼茶，好喝又健康，男女皆宜！
用料|
山楂陳皮決明子茶 | |
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決明子 |
10克 |
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山楂幹 |
15克 |
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陳皮 |
2克 |
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冰糖 |
20克 |
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青檸檬薄荷龍井茶 | |
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龍井茶 |
5克 |
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青檸檬 |
2片 |
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薄荷 |
少許 |
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冰糖黑枸杞玫瑰茶 | |
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玫瑰花 |
3-4顆 |
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黑枸杞 |
10克 |
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冰糖 |
10克 |
1.山楂陳皮決明子茶：決明子、山楂幹、陳皮、再加上五六顆冰糖煮茶，等水滾二十分鐘後，關火、放涼，濾出茶汁。
2.青檸檬薄荷龍井茶：提前将龍井茶加淨水放入冰箱，冷泡4-5小時出味，也可用烏龍茶或安吉白茶作替代。青檸片、幾片新鮮薄荷葉，倒入冷泡好的茶汁即可。
3.冰糖黑枸杞玫瑰茶：玫瑰花、黑枸杞、幾顆冰糖加淨水，放入冰箱冷藏、慢慢出味。冰糖的量要控制在喝起來甜味若有若無，太甜容易蓋過玫瑰的香氣。
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