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寒露吃什麼菜效果最好
寒露吃什麼菜效果最好
更新时间:2025-12-19 17:57:58

寒露是二十四節氣的第17個節氣,也是标志秋天的第5個節氣。“露氣寒冷,将凝結也”,寒露一到,天氣由涼爽轉向寒冷,此前是秋涼,今後将是秋冬的寒氣,此時的吃食講求潤燥,民間更有“寒露吃芝麻”的習俗。于是,與芝麻有關的食品自然都成了寒露前後的熱門貨,今天我就教大家做一款非常營養美味的紅棗芝麻核桃糖,尤其是女人别錯過哦。

寒露吃什麼菜效果最好(女人别錯過這零食)1

黑芝麻,紅棗,核桃,枸杞,紅糖這5寶都是特别養生的食材,黑芝麻和核桃仁、紅棗等完美結合,做成芝麻核桃糖香酥可口,味道超贊,它不僅潤燥,還能補氣血紅潤臉色,讓頭發變得烏黑。哈哈,買來的吃的太不放心了,自己做的貨真價實,在家做一斤成本算下來才十幾塊錢,可營養不輸阿膠糕呢。

寒露吃什麼菜效果最好(女人别錯過這零食)2

紅棗芝麻核桃糖

【材料】:黑芝麻 60克、白芝麻 20克、核桃仁 50克、紅棗 50克、枸杞 10克、麥芽糖 90克、紅糖 30克、水 40毫升

寒露吃什麼菜效果最好(女人别錯過這零食)3

【做法】:1;先把紅棗和枸杞沖洗幹淨,然後紅棗去核後切成小塊,把紅棗和枸杞放入無水無油的鍋裡,小火翻炒到水分蒸發,聞到紅棗的香味,然後盛起來備用;

寒露吃什麼菜效果最好(女人别錯過這零食)4

2、把核桃肉掰成小塊備用;

寒露吃什麼菜效果最好(女人别錯過這零食)5

3、把白芝麻和黑芝麻放入鍋裡,用小火翻炒,炒到白芝麻微微發黃,炒制過的芝麻更香,也更利于營養成分的發揮;

寒露吃什麼菜效果最好(女人别錯過這零食)6

4、倒入核桃碎一起翻炒,要用小火不斷地炒到核桃香氣散發出來。炒好後把芝麻和核桃都盛起來;

寒露吃什麼菜效果最好(女人别錯過這零食)7

5、把紅糖放入鍋内,放入40毫升清水,然後用中火熬至紅糖全部融化;

寒露吃什麼菜效果最好(女人别錯過這零食)8

6、倒入麥芽糖,小火慢熬,不停的攪拌使麥芽糖逐漸粘稠,糖漿表面出現很多大泡,慢慢地顔色逐漸變為琥珀色,泡變小,就說明炒到火候了;

寒露吃什麼菜效果最好(女人别錯過這零食)9

7、倒入剛才炒好的所有食材:紅棗、枸杞、黑白芝麻和核桃,快速攪拌,使糖漿充分和所有食材融合;

寒露吃什麼菜效果最好(女人别錯過這零食)10

8、取一張油紙鋪在模具底部,把拌好的糖放在油紙上,上面蓋上一張油紙,用擀面棍迅速的把芝麻糖擀平整。然後把油紙拿開,等芝麻糖定型;

寒露吃什麼菜效果最好(女人别錯過這零食)11

9、最後用手感受一下,芝麻核桃糖變硬,但是還有一點溫度的時候,就可以用刀切塊了,切糖時要手起刀落動作利落點,這樣糖塊才不會碎,開吃,真的太香了;

寒露吃什麼菜效果最好(女人别錯過這零食)12

【小提示】:

1、熬糖時候注意火候,勤加攪拌,不要讓糖漿糊了。

2、切好的芝麻核桃糖可以密封保存,吃不完放冰箱冷箱。

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