懷孕生子，幾乎每個媽媽都會考慮分娩方式（是順産還是剖腹産）以及産後恢複問題。但是很少有媽媽弄清楚現在醫院提倡的“三早一晚”概念。

01 什麼是“三早一晚”

★早接觸

指新生兒出生後第一時間（母親、新生兒生理指标滿足，無異常情況）立即擦幹羊水、血迹等直接裸貼母親胸前進行肌膚接觸，接觸時間不少于90分鐘。

★早吸吮

指新生兒出生後1小時内當寶寶出現泌乳征象時開始吸吮母親乳房，持續時間不少于90分鐘。

★早開奶

指第一次開奶時間是在分娩後1小時以内。

★晚斷臍

寶寶出生後，新生兒狀況良好的情況下，等待臍帶停止搏動後斷臍，一般30s-180s之間。

02 “三早”有什麼好處呢？

早接觸（肌膚接觸）

新生兒出生即開始肌膚接觸。

寶寶一出生就與媽媽進行肌膚的接觸能讓寶寶更有效的銜乳，第一時間接觸來自媽媽身體的有益菌群。讓寶寶更好的維持生命體征。讓媽媽更确切的感受到寶寶的存在，從而建立良好的母嬰關系。

早接觸對産婦也是有好處的，經過十月懷胎、一朝分娩，經過漫漫長征路得到的寶寶，産婦很有成就感、很滿足、心情也很好，而且抱在胸前看着寶寶很放心、很安心，您把注意力放在寶寶身上，減輕縫合和子宮收縮的疼痛，還有促進子宮收縮，能夠刺激産婦泌乳反射，為早吸吮做準備。

早吸吮

出生後寶寶自行尋乳并吸吮乳房的過程。

吸吮有助于剛出生的寶寶緩解出生過程的壓力，幫助他盡快适應新環境獲得安全感，強化吸吮能力。也可促進催産素的釋放，更利于媽媽的子宮收縮，控制産後出血，加速子宮恢複。

早開奶的好處:

對新生兒

1、盡早獲得營養，避免新生兒低血糖的發生；

2、初乳含有較多免疫物質IgA和具有殺菌作用的物質溶酶菌等，可增強免疫力；

3、初乳富含蛋白質和抗體，可以保護新生兒避免感染；

4、幫助胎便排出，減少新生兒黃疸。

對媽媽

1、促進子宮收縮，預防産後出血；

2、促進乳汁的分泌。

03 “一晚”有什麼好處呢？

“一晚”是指晚斷臍，也就是延遲臍帶結紮，是指嬰兒出生後不馬上剪斷臍帶，等過更長一點的時間，讓臍帶裡的血液，全部運輸到嬰兒體内後，再剪斷臍帶。婦産醫師學會提議的斷臍時間在出生後30秒到180秒，或者等到臍帶的搏動停止了再剪斷，整個過程不超過三分鐘。

晚斷臍的好處：

✔ 改善新生兒血容積量（血液中血紅細胞的體積百分比）；

✔ 通過鐵蛋白（可以儲存鐵的一種蛋白質）測試發現鐵的水平有改善；

✔ 降低了新生兒貧血、需要輸血的風險。【婦幼健康科普】

作者簡介

本文作者系渭南市婦幼保健院産房助産師趙微，從事助産工作7年在“EENC”新法接生，導樂分娩，會陰适度保護等方面有豐富的臨床經驗。