在打曲棍球握杆時，當右手向上滑動時，左手不動，以利于更好的發揮手腕力量握杆，或者左手向下滑動時能及時的完成擊球動作，也可以雙手同時向上或者向下滑動，此時頭部前傾，重心放低，擊球後棍面和地面呈垂直的姿勢。
在使用曲棍球的時候，首先保持右手向上滑動的時候，左手不動，這樣能利于更好的發揮最大力量揮擊握棍，或者左手要将其向下滑動期間，主要是利用手腕的力量進行發力，這樣能有效的及時完成擊球的動作。
或者雙手握棍後同時向同距離向上或者向下滑動，這樣能增加握棍的穩定性，同時要保持側向站立的姿勢，兩腳分開與肩部同平，頭部稍微的前傾，眼睛看球，身體的重心放在雙腳上，以維持身體的平衡。
此外在擊球時候身體要向左前方滑動，同時雙手拿棍後可及時的向下擺動，身體的重心可适當的向前移動，在左腳前面适當的距離進行擊球，當擊球後棍面要和地面呈垂直的狀态，身體也要保持前傾的狀态。
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