自制瘦身茶飲相比市場上的減肥茶更加健康，而且有着很好的塑身效果，趕緊試試吧。

下午時刻，人們喜歡來杯茶飲放松一下，既然喝茶，不如自制瘦身茶，放松心情同時還能瘦身美容，何樂不為？小編下面推薦10款瘦身茶配方，想瘦身的MM趕緊動手吧！

1.洛神玫瑰花

材料：洛神花半勺，陳皮3克，玫瑰花半勺。

做法：将洛神花和玫瑰花苞洗淨，用沸水500cc沖開後，浸泡十分鐘即可飲用。飲用時可加入一點蜂蜜或冰糖調味。

功效：燃燒體内多餘脂肪、滋補養顔。

2.神女消脂茶

材料：神女草15克、根葉12克

作法：将神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。

功效：去脂。調節人體脂肪合成，預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。

3.葡萄茶

材料：葡萄100克，白糖适量，綠茶5克

做法：先将綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲

功效：可抗衰老和保持青春活力

4.薏仁橘茶

材料：薏仁10克，幹荷葉60克，陳皮5克，山楂10克。

做法：所有材料一起加水熬煮，濃淡依個人品味調配，每天喝1劑。

功效：薏仁可以促進體内水分的循環與新陳代謝的功能，有利尿、消水腫的作用。

5.靈芝茶

材料：靈芝草10克，綠茶少許

做法：将靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用

功效：補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。

6.檸檬馬鞭草

材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷叠香1克

做法：以熱水沖開即可飲用，餐前飲用佳。

功效：幫助消化、促進新陳帶謝，适用下半身肥胖者，尤其對瘦大腿有用喔。

7.山楂薏仁荷葉茶

材料：生山楂10克，生薏仁10克，幹荷葉60克，橘皮5克。

做法：4味材料共研成粗末，每日1劑，用沸水沖泡當茶喝。

功效：活血化瘀、散腫降脂、清熱平肝，适用于肥胖症、高脂血症、高血壓等。

8.玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片

做法：将水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;将玫瑰分朵放入紅茶液内拌一拌，繼續用小火煮沸;倒入蜂蜜後關火并加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顔美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝髒胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

9.蘆荟紅茶

材料：一段長約20cm的蘆荟，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺

做法：蘆荟去皮隻取内層白肉，将蘆荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顔的良方。

10.山楂銀菊茶

材料：山楂10克，菊花10克，銀花10克

做法：先把山楂拍碎，然後和菊花、銀花一起加水煎湯，取汁服，每天1次。

功效：可活血化瘀、散腫降脂、清熱平肝，适用于肥胖症、高脂血症、高血壓等。飯後飲一杯可避免脂肪堆積。

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