如何處理面試的壓力?閉上你的眼睛，試着清除你的思想不要去想你的面試或者你所承受的壓力把注意力集中在你身體上的感覺上，讓你的大腦保持一段時間的空白狀态 ，下面我們就來聊聊關于如何處理面試的壓力?接下來我們就一起去了解一下吧!
如何處理面試的壓力
閉上你的眼睛，試着清除你的思想。不要去想你的面試或者你所承受的壓力。把注意力集中在你身體上的感覺上，讓你的大腦保持一段時間的空白狀态。
慢慢地呼吸，通過你的鼻子，通過你的嘴。盡量避免淺呼吸，閉上眼睛。感覺空氣從你的鼻子一直到你的胸腔。
聽你最喜歡的音樂，讓你冷靜下來。在面試之前，去做一些讓人寬慰或振奮的事情，以确保你在一個很好的空間裡。避免任何憂郁，選擇鼓舞人心的曲調，讓你的頭腦充滿積極的能量和興奮。
挺身而出，增強信心。注意自己的姿勢會讓你看起來更加自信和放松，即使你内心沒有那種感覺。站立或坐直，擡起你的下巴，并保持你的頭部水平，以達到一個權力的姿态。記得要保持你的手臂放松，并保持在你的兩側。
早點到面試。匆匆忙忙隻會讓你感到更加疲憊，所以計劃提前到達。你甚至不一定要提前進入大樓，但已經到了那裡會有幫助。盡量避免提前10分鐘出現面試本身，因為這可能會讓面試官感到壓力。
找一個安靜的地方，在那裡你可以大聲地對自己說話。确保你确信沒有人能聽到你。如果可能的話，希望能夠以自信的聲音說話。
用名字稱呼自己，就像你在和别人說話一樣。與壓力和自我懷疑保持距離，就像朋友一樣，通過自己與自己對話來感受面試的感覺。
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