刮痧有什麼功效
1、增進消化機能
有助刺激消化官能的神經，增進食欲及加強吸收能力。
2、鎮靜作用
刮痧能減輕神經緊張，分散中樞神經的興奮，令受某種病刺激而出現的肌肉痙攣、疼痛或神經痛楚得到纾緩。
3、提高免疫力
刮痧是一種刺激性的療法，藉刺激皮膚令身體産生大量血清，并促進白血球之噬菌作用，令免疫力得以提高，有預防疾病之效。
4、消炎作用
刮痧亦有間接的消炎作用，主要是通過刺激神經交感的傳遞，加速新陳代謝及血液循環，促進殺菌能力及對炎性滲出物的吸收能力。
刮痧保健有哪些？
1、刮腹部，能通便
長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。可用刮痧闆的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内髒下垂，應由下向上刮拭。
2、刮眼周，能明目
相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然後以睛明穴為起點，外眼角為終點，分别從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、幹澀。
3、刮頸部，活血舒筋
頸肩不适是伏案工作者的“職業病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滞的狀态。主要選擇三條路線，即後發際中點向大椎穴，以及後發際兩個外角上緣分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果。
4、刮手腳，行氣通絡
女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧闆的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧闆上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用于刮拭雙腳。
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