春分養生南北有何差異?北方：“春捂秋凍”很适合養生諺語“春捂秋凍”，說的是早春季節不要急于把棉衣脫掉，預防倒春寒春季乍暖還寒，晝夜溫差大，所以春季養生一定要“捂”，注意衣着的适宜一般來說，轉春時常有寒冷氣候的反複，衣服要漸漸減少，穿着宜偏暖些，今天小編就來聊一聊關于春分養生南北有何差異?接下來我們就一起去研究一下吧!
春分養生南北有何差異
北方：“春捂秋凍”很适合。
養生諺語“春捂秋凍”，說的是早春季節不要急于把棉衣脫掉，預防倒春寒。春季乍暖還寒，晝夜溫差大，所以春季養生一定要“捂”，注意衣着的适宜。一般來說，轉春時常有寒冷氣候的反複，衣服要漸漸減少，穿着宜偏暖些。
南方：加強鍛煉防病正當時。
天氣逐漸回暖，白天漸長，氣溫、日照、降水上升和增多，這種狀況在南方地區更加明顯。春季萬物複蘇，各種病菌活躍，大家最好采取以下措施：一是消滅傳染源；二是經常開窗，保持空氣清新；三是增加戶外運動，加強鍛煉，提高機體的防禦和抗病能力；四是多吃些清淡的食物。
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