對于女性來講，一頭飄逸的長發，是會給人留下深刻的印象的，對于男性來講，一頭幹淨清潔的頭發，會讓人覺得風度翩翩。

頭發是人的第二象征，有了頭發的存在，也一定程度上增加了個人魅力，俗話說頭可斷，發型不能亂，所以不要随意地在頭發上動手腳。

1、防紫外線，尤其是像夏季這樣的天氣，溫度比較高，頭皮又在人體的最頂端，很容易受到紫外線的照射出現曬傷的情況，而有了頭發的保護，則不會出現這種問題。

2、防寒保暖，到了冬天氣溫比較低，一旦外出時則會感到涼風嗖嗖，這時頭發也起到了很好的保暖作用，有效地呵護了頭皮，防止頭皮受到氣溫低下誘發凍傷。

3、 DNA鑒定，出于某種原因想要做親子鑒定時，也可以采取頭發來有效的通過醫療技術手段做 DNA鑒定。

4、外在形象，頭發還可以反映一個人的健康程度并具有美觀作用，還能使人體的水分加速蒸發，頭發還可以保留人體的溫度，具有一定的保暖作用。

針對于現如今的人來講，兩天一洗頭，三天一洗頭，是再正常不過的事情了，這樣可以減少頭皮油脂分泌過多引起的頭皮油膩，頭皮瘙癢情況。

可能幾天不洗頭，頭上的油脂分泌會厚厚的一層頭發變得特别油膩，有異味，瘙癢，皮屑等導緻頭皮出現發癢的狀況。

還有一部分人頭皮上竟然長出了疙瘩，還有膿包的現象。不小心觸碰到時還會特别痛，這到底是什麼情況呢？

在日常生活中，我們時間久了沒洗頭，頭上就會滋生頭皮屑。出現頭皮屑時，頭發則會異常瘙癢，那麼頭皮屑是怎樣來的呢？

頭皮屑是人體頭部表層細胞新陳代謝的産物，頭部表皮的生理過程稱之為角質化過程，表皮從基底層形成細胞并且繁衍分裂，導緻頭皮的頭皮屑越來越多，這也是一種角質層。

頭皮當中的死亡細胞呈鱗片狀或薄片狀，是随着跳動跑步走路的形态，自然脫落這種現象稱之為頭皮屑。

頭皮屑是頭皮生态平衡，遭受到破壞健康的頭皮，生态環境由三大平衡來維持：油脂菌群代謝平衡，當自身的頭皮油脂分泌失調後，頭發就會變得異常油膩，當頭皮菌群失調後就會滋生大量的細菌。

細菌一旦滋生過多，則會引起毛囊受損，毛囊堵塞引起毛囊炎症，出現頭癢的現象發生，而頭皮的角質層代謝過快脫落，過快則會形成頭皮屑。

1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎又被稱為脂溢性濕疹，是容易發生在皮脂腺部位的一種慢性丘疹，鱗屑性炎症性皮膚病。

這種疾病主要出現在頭皮，臉頰，耳後，肚臍，腹溝處，這些部位稱之為丘疹，随後病情的發展可以清楚地觀察出，略帶暗紅色斑片，或覆蓋油膩的鱗屑結痂。

目前脂溢性皮炎的病因尚不完全清楚，但是多半與缺乏營養物質神經遞質異常，物理氣候原因有關，與自身的B族維生素缺乏，飲食不規律，長期酗酒吸煙也有一定的關系。

2、皮脂腺囊腫：體脂腺囊腫主要是由于皮脂腺排洩管阻塞，囊腫上皮被逐漸增多的内容物膨脹所形成的囊腫多半發生在頭部，面部，頸部，胸背部。

皮脂腺囊腫主要是由于皮脂腺排洩受阻，淤積堆積而成的皮脂腺導管阻塞，多為外界的灰塵顆粒，病菌，細菌感染所引起的。

皮脂腺囊腫一般發生感染性極強，會出現紅腫瘙癢疼痛的臨床反應，在外力的破壞下可暫時的消退，但會形成瘢痕，并且容易複發。

3、毛囊炎：頭發上起痘痘和膿包很可能是得了毛囊炎，在痘痘膿包的基礎上，還可以清晰看到毛囊部位出現紅腫腫大突出的現象。

部分痘痘膿包在抓破後，還出現了膿性的滲出，多半以膿痂伴有熱痛的感覺，如果感染情況比較嚴重的話，還可能會出現全身發熱的不良症狀反應。

此外出現毛囊炎痘痘膿包多半發生于多毛的部位，在小兒則好發于頭部與皮疹有時可能會融合愈合後可會留下片狀秃發斑。

第一：在清洗頭發時一定要深度清潔清洗幹淨，防止未清洗幹淨的油脂，殘渣物，細菌病毒殘留在頭皮上，引起毛囊發炎的現象。

第二：在平時一定要多加注意，少吃辛辣性，刺激性生冷性寒涼性的食物，避免出現這種不健康的飲食而造成疾病的發生，應多食蔬菜水果為主。

第三：如果頭皮上出現了膿包痘痘或可能是毛囊炎的發生，盡量避免不要進行抓撓刺激，特别是出油較多毛發較多的人群，更應該保持即刻清潔頭皮衛生。

第四：想要預防痘痘膿包的發生在平時還可通過消炎的眼藥水，再結合少吃辛辣性刺激性食物，多補充蔬菜水果，内外兼顧。

第五：長期使用一種洗發水，不要頻繁更換洗發水産品，不同的洗發水接觸頭皮的适用程度也是有限的，頻繁更換洗發水頭皮，無法及時接受，則會出現頭皮受損的情況。

第1步：先用溫水将頭發打濕，注意溫度過高則會引起頭皮屑，溫度過低又起不到清潔的目的邊，濕潤邊用梳子梳理頭發，直到頭皮被徹底濕潤為止。

第2步：将洗發水倒入手心揉搓，直到起豐富的泡沫，再将泡沫塗抹在頭發上輕輕揉搓，這樣會減少刺激毛囊引起脫發的現象。

第3步：沖洗的同時，也可以用梳子輕輕梳理頭發，直到頭發上的泡沫被完全沖洗幹淨為止。

第4步：清理完頭皮後開始塗抹護發素，輕輕地将頭發梳，順便注意油皮的頭發，盡量不要将護發素塗抹在頭皮上。

第5步：将護發素塗抹在頭皮上，等待5~6分鐘左右，随後徹底地沖洗幹淨，将頭發梳順用吹發機吹幹完成。#夏方養生指南#