減肥期間可以吃皮蛋嗎?皮蛋的熱量比較高，不過減肥期間其實可以适量的食用 ，今天小編就來說說關于減肥期間可以吃皮蛋嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
減肥期間可以吃皮蛋嗎
皮蛋的熱量比較高，不過減肥期間其實可以适量的食用。
皮蛋是一種加工而成的食物，每100克皮蛋的熱量大約為171大卡，在蛋類中算是比較高的了，所以減肥期間最好不要吃皮蛋或者少吃皮蛋。每100克皮蛋中含有的熱量大約為171大卡，在同類食物中單位熱量适中。不過含有較多蛋白質和脂肪的蛋類制品，膽固醇含量很高，因此在減肥期間不宜多食。
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