最近，有這樣一件事在網上炸開了鍋：搜狐公司董事局主席張朝陽公開表示，睡多了是對人體的一種傷害，建議大家少睡，一般人每天睡4到6個小時就夠了。
此言論一出可謂是一石激起千層浪，網友們議論紛紛直接将它送上了熱搜。有網友說，建議不要建議。
對此，湖南中醫附一的李定文教授表示：這是非常錯誤的說法，甚至是違反人體自然規律的。
“嬰幼兒每天能睡10幾個小時，教育部講小學生要睡10個小時，初中生要睡9個小時，高中生要睡8個小時。那我認為成年人也是要睡七至八小時的，四至六小時明顯睡眠不夠。但老年人可能年齡大了，睡眠時間可能相對少點。但是我們講有個别人可能隻要睡四五個小時，那是極個别的現象。”
李定文說，中醫、民間有句話這麼說的：不覓仙方覓睡方。睡覺是調理養身健康最基本的前提。“人體正常來說應當睡七至八個小時，這樣才能夠有效地恢複我們的體力和身體受損的一些東西。”
潇湘晨報記者夏盛
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