能在卧室養的綠植-tft每日頭條

能在卧室養的綠植（這4種綠植）1

睡眠質量差時間短，卧室擺這4種綠植，安心養神一覺睡到大天亮

随着時代的逐漸發展，如今越來越多的朋友們開始關注自己的健康安全，其中就有不少花友問道：自己每天的睡眠都不充足，該如何來改善睡眠質量？其實這一個問題十分簡單，隻需要在卧室裡放這“4種”綠植，即可幫助自己更好地睡眠啦！

能在卧室養的綠植（這4種綠植）2

（1）茉莉花

茉莉花是一種葉片鮮綠，花朵純白的花卉，在其開花的時候，還會散發出一股淡淡的清香，讓人聞了之後會感到十分舒适！要說在卧室之中适合擺放什麼花卉綠植，茉莉花就是十分适合的一種啦！

能在卧室養的綠植（這4種綠植）3

茉莉花的養護方法也較為簡單，需要注意的是它的光照時間，茉莉喜光，讓它接受更多的光照，散發出來的香味還會更加濃郁。放一盆茉莉在卧室裡，它的香味可幫助我們入睡，提高睡眠質量！

能在卧室養的綠植（這4種綠植）4

（2）長壽花

長壽花是一種集顔值與寓意于一體的花卉，不僅觀賞價值高，而且有長壽之意，适合給老人送禮用。很少花友知道，其實長壽花還擁有着淨化與加濕的功能。在夜晚時候，長壽花會吸收室内廢氣，将其轉化為氧氣，幫助人們入睡；如若室内幹燥，長壽花也是有着加濕的作用！

能在卧室養的綠植（這4種綠植）5

長壽花喜歡溫暖濕潤的環境，在養護它的時候需要留意的是溫度問題，最适合它生長的溫度是從20~30攝氏度之間，當溫度超過了30攝氏度，需要進行适當地降溫；秋季中後期溫度低于20攝氏度時，需要盡快轉移到室内培養。

能在卧室養的綠植（這4種綠植）6

（3）虎皮蘭

虎皮蘭的觀賞價值很高，最主要體現在它的葉片上面，虎皮蘭葉片處擁有着奇特的條紋，遠遠望去顯得較為霸氣。除此之外，虎皮蘭也是一種适合擺放于卧室之中的綠植，它能淨化家中的空氣，并且釋放出一種離子，可提高睡眠質量。

能在卧室養的綠植（這4種綠植）7

培養虎皮蘭的方法也十分容易，适合虎皮蘭生長的溫度是20～30攝氏度，控制好溫度，多施肥水，即可讓虎皮蘭健康生長。

能在卧室養的綠植（這4種綠植）8

（4）蘆荟

蘆荟是一種家中常見的綠植，它雖說沒有過好的觀賞價值，但卻能用于淨化室内空氣，蘆荟的葉汁對于一些燙傷等問題還有着奇效。蘆荟的淨化能力很強，放一盆在卧室中，可讓人心情舒暢，助力睡眠。

能在卧室養的綠植（這4種綠植）9

蘆荟的生命力極其頑強，在一些幹旱的條件下也可以頑強生長，養護的時候隻需要注意溫度的把控，不要讓溫度低于5攝氏度即可。

能在卧室養的綠植（這4種綠植）10

以上所說的這“4種”綠植，都是極為适合擺放于卧室之中的綠植花卉等，如果花友們認為自己的睡眠質量不高的話，那麼就不妨嘗試擺放一盆，助力提高睡眠質量！