薏米的正确吃法? 薏米可以用來健脾、利濕，如果覺得濕氣比較重，大便黏膩不爽或者是臉上容易出油，皮膚總是出油可以試試吃些薏米，下面分享一些薏米的做法，接下來我們就來聊聊關于薏米的正确吃法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
薏米的正确吃法
薏米可以用來健脾、利濕，如果覺得濕氣比較重，大便黏膩不爽或者是臉上容易出油，皮膚總是出油可以試試吃些薏米，下面分享一些薏米的做法
一、薏米蓮子鮮蝦煲
1. 薏米洗淨，蓮子去蓮子心，取一鍋，燒開半鍋的水，放入薏米和蓮子中火煮10分鐘，煮好後取出瀝幹水份備用。
2. 百合摘一片片，洗淨。鮮蝦去殼去頭，切兩半，備用。
3. 鍋内放入400克水，加入半盒濃湯寶，煮化後加入薏米和蓮子，煮2分鐘後再加入蝦肉和淡奶油，煮至蝦肉變紅。
4. 最後放入百合，稍煮一會，至百合變透明即可。
二、三豆薏米粥
1、将黑豆、紅豆、綠豆、薏米倒入鍋中。
2、倒入适量的水，大火煮至沸騰，轉小火煲1個小時至粘稠。
3、時不時攪拌，防止三豆沉底粘鍋
4煮至粘稠即可
三、紅豆薏米湯
1、紅豆、薏米淘洗幹淨浸泡四小時以上。
2、将浸泡好的紅豆薏米放入鍋中，加入适量清水
3、煮大概1個小時左右即可，出鍋按照自己口味放些冰糖
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