寶寶在成長過程中經常會遇到鼻塞問題，鼻塞會影響寶寶的呼吸，吃着吃着奶、睡着覺一下子透不過氣就哭了，家長看着實在是很心塞，那怎麼才能快速緩解寶寶的鼻塞，讓寶寶呼吸更暢通？

為什麼孩子容易鼻塞、流涕？

很多孩子一着涼就容易出現鼻塞，這跟體質虛，容易感受外邪有關。另外，孩子鼻腔發育不完善，鼻腔窄、鼻毛少、鼻粘膜血管豐富，天氣一變化、呼吸到霧霾粉塵、花粉等外來刺激就會讓鼻粘膜血管充血腫脹，引起鼻塞。此外，急慢性鼻炎、鼻窦炎感受風寒也會伴有流鼻涕、頭疼而引起鼻塞。

哪些情況易加重寶寶鼻塞？

嬰幼兒的鼻腔以及咽喉天生狹窄，表面黏膜覆蓋，還分布着很多淋巴腺體，這些起着濕潤和過濾吸進空氣的作用，因此，在下列情況下，鼻塞症狀會加重。

1.感冒

感冒的時候由于對空氣過敏或者受傷的時候，鼻腔黏膜除了會發生腫脹外，分泌量還會增加，這樣就容易阻塞鼻腔。

2.平躺

坐立時，分泌物會流出鼻孔成鼻涕，而躺着時分泌物就會向後下倒流至咽喉處，甚至刺激喉嚨感覺搔癢而咳嗽。許多在白天情況尚好的小孩，到晚上睡覺時，就會咳嗽不斷，通常都可能是這種所謂的“鼻涕倒流”所引起。

3.遇冷

一般身體血管以及黏膜都會熱脹冷縮，但是鼻腔血管膜卻是“熱縮冷脹”，一遇風寒或者受了冷氣，血管膜膨脹分泌物增多，鼻塞和流鼻涕就更嚴重。

那麼，發現孩子鼻塞時，該如何提供最适合的護理呢？

1.生理原因導緻的鼻塞

嬰兒的鼻孔小、鼻毛少，黏膜柔嫩，而血管、淋巴組織相對豐富，如果遇到寒冷空氣，鼻腔就容易充血、水腫，從而導緻鼻塞。

◆應對方法

A.室内溫度控制在24~26℃，室内外溫差不要太大。

B.帶寶寶外出做好保暖，必要時戴上口罩，避免寶寶呼吸冷空氣。

2.鼻痂引起的鼻塞

鼻痂也就是我們常說的鼻屎，由于寶寶的鼻腔狹窄，如果鼻痂清理不及時，就會占據部分鼻腔通道，影響寶寶正常呼吸。

◆應對方法

A.這時需要做的就是及時清理鼻痂。

B.用溫熱的毛巾熱敷寶寶鼻部，使鼻痂松脫。

C.向鼻腔内滴一滴生理海水或涼開水潤濕。

D.用手指輕輕揉擠兩側鼻翼。

E.待鼻痂松脫後，幫助寶寶擤出或用幹淨的棉簽輕輕卷出。

3.感冒或鼻子本身疾病引起的鼻塞

寶寶感冒時容易受細菌、病毒感染，鼻粘膜充血、水腫，從而出現鼻塞、流鼻涕、發燒等症狀。常見的鼻部疾病如鼻窦炎、過敏性鼻炎、鼻腔腫塊、鼻腔異物等也會引起鼻塞，根據病情不同，有的還可伴有流濃鼻涕、喘憋、睡眠不好的症狀。這種鼻塞，建議及時帶孩子看醫生，在醫生的指導下用藥。

◆應對方法

A.用加濕器增加室内的相對濕度，給寶寶營造一個舒适的環境。

B.用熱毛巾或者搓熱的雙手捂住寶寶的囟門（注意不要按壓），有利于緩解症狀。

C.向鼻孔内各滴一滴生理海水，有助于濕潤鼻腔，緩解鼻塞。

D.平時抱寶寶可以采用豎抱的方式。

E.孩子睡覺時取側卧位大一點的孩子，可以用枕頭将頭部稍稍墊高。

F.給寶寶洗澡，洗澡時相對濕度較大，有利于緩解鼻塞，注意不要讓孩子受涼。

G.按揉鼻通穴、迎香穴。手指放在寶寶鼻梁兩側，從上向下輕輕按揉。