肋骨外翻主要是指身體的第7-10根肋骨有向外突出的現象，并且超過身體的外緣，從表面上看就可以明顯看出外翻痕迹。肋骨外翻也分向前、向左、向下或者整體突起，進行針對性鍛煉可治愈。
廣東省人民醫院胸外科主任喬貴賓教授提醒，如果是呼吸方式錯誤導緻的肋骨外翻，就可以通過調整呼吸來治愈。患者可嘗試用橫膈膜來控制呼吸(橫向式呼吸)，在保證不需要其他肌肉群輔助的情況下進行呼吸。
其次，也可增強核心肌群，這樣不僅可以維護脊柱的穩定性，防止運動傷害，與此同時還能改善肋骨外翻情況。喬貴賓教授解釋，患者還可進行肩背肌肉的訓練 。操作方式為自然靠牆站立，将後背與手臂都向後拉緊貼在牆壁上，兩手擺成“W”的姿勢逐漸向頭頂伸直，此動作連續重複十次。
以上的訓練矯正隻是針對輕度的肋骨外翻的患者，中重度患者需要到醫院手術矯正。對于小孩子而言，其之所會出現肋骨外翻的情況，大多是由于小孩子的肚子較大，加之其肋骨偏軟，因而就有可能會出現機體肋骨外翻的症狀。但是随着孩子的生長，其胸廓展開後的症狀則會逐漸消失。
此類患者此時應當要從其飲食上進行補充，并且盡可能多到戶外進行活動，接受陽光的照射，以促進機體對于鈣的吸收。如較輕的患者，則可嘗試通過補鈣的方式得到改善。
指導專家：喬貴賓，教授，主任醫師，廣東省人民醫院胸外科主任。首屆“羊城好醫生”評選稱号獲得者。
專長：緻力于肺癌、食管癌等胸部腫瘤以外科為主的多學科綜合治療。擅長胸腔鏡、縱隔鏡等胸部微創外科手術，擅長氩氦刀和惡性胸水的熱灌注治療。
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