吃橘子的四大禁忌-tft每日頭條

橘子一般都是在天氣冷的時候才會上市，比如剛過去的春節，橘子是家裡餐桌常備的水果之一，橘子上常布滿白色經絡，很多人習慣把這些都去除，從健康角度看，這算不算好習慣呢？接下來就讓我們一起來探讨一下。

吃橘子的四大禁忌（一個橘子可以當四味）1

細數橘子的好處

好處一：具有開胃的作用

在冬天的時候尤其是過年我們喜歡聚在一起吃飯喝酒，吃多了我們就會感覺到一些油膩，并且過度喝酒會很大影響我們的食欲，然而橘子是屬于那種酸酸甜甜的水果，對于我們來說有很好的開胃作用，是我們飯前開胃的最佳水果。

好處二：橘子可以止咳，潤肺和化痰

有些人會知道橘皮其實也是一種中藥，具有潤肺止咳化痰的功能，橘子的肉，皮還有它的經絡都可以做藥，在我們的生活中有着非常重要的作用。

吃橘子的四大禁忌（一個橘子可以當四味）2

好處三：橘子具有通便功能

橘子在外面會有很厚的橘子皮包裹着，在橘子上面也是有一層薄薄的皮，在這些薄皮内側含有着膳食纖維和果膠，膳食纖維和果膠對于我們來說有着很好的助通便功能，所以我們食用橘子是有助緩解便秘的。

好處四：可以美容養顔

橘子裡面含有豐富的維生素C，吃一些橘子有助減少人體氧化作用，輔助美白。

好奇：橘子那些白須須要不要留？

很多人認為橘子經絡不好吃應該去除，那麼到底用不用去除呢？接下類就讓我們讨論一下。

橘絡是在橘子上的網狀經絡，這些經絡是有着化痰順氣活血的功效，可以幫助我們治療咳嗽，并且喉嚨有痰的也可以吃一些，有一定的化痰作用。橘子的經絡裡面還含有大量的維生素p，對防治高血壓有一定作用，經常多食有益于健康，所以在食用中橘子上的經絡不用去除。

食用橘子還要注意這些

吃橘子的四大禁忌（一個橘子可以當四味）3

·不可過度食用

橘子裡面含有大量的胡蘿蔔素，我們過度食用的話，會讓血液中β-胡蘿蔔素濃度增加，導緻色素沉積，皮膚就會變黃。因此橘子我們應該吃的适量，不能過度食用。

·容易腐蝕牙齒，吃後最好漱口

我們都知道橘子是酸甜口，吃太多的話，牙齒可頂不住。尤其是一些小孩子正在長牙，吃的太多會不利于牙齒的生長，橘子裡面有果酸會刺激口腔黏膜，容易引發口腔潰瘍。我們在吃完橘子後最好漱口或者喝一杯水這樣可以沖走一些果酸，減少對牙齒的危害。