空腹一定不能吃的食物?關于空腹有很多講頭兒，比如：空腹不能喝牛奶，容易拉肚子；空腹不能吃香蕉……空腹真的很多東西不能吃嗎？，我來為大家科普一下關于空腹一定不能吃的食物?以下内容希望對你有幫助!
空腹一定不能吃的食物
關于空腹有很多講頭兒，比如：空腹不能喝牛奶，容易拉肚子；空腹不能吃香蕉……空腹真的很多東西不能吃嗎？
誤區1：
空腹喝牛奶會腹瀉
辟謠:如果空腹喝牛奶出現脹氣、放屁、腹瀉、腹痛等症狀，那可能是“乳糖不耐受”造成的。這類人群腸道内缺乏乳糖酶，無法将牛奶或是其他食物中的乳糖有效分解，就會導緻腹痛、腹瀉等症狀。如果是乳糖不耐受，即使在不空腹的狀态下也會出現相應症狀，所以，喝牛奶腹瀉和空腹沒有關系。
誤區2：
空腹吃香蕉會增加心髒負荷
辟謠:香蕉确實是鎂、鉀含量高的食物，但即便是空腹，鎂、鉀也是緩慢被身體吸收的，不會迅速進入血液增加心髒負擔。所以空腹适量吃，比如1到2根香蕉一般是沒有問題的。不過，需要注意的是，腎功能受損的病人，不建議多吃或空腹吃香蕉，因為這類人存在排鉀功能受損，易發生高鉀血症。
據《北京青年報》
來源： 大連晚報
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
