酸奶可以煮嗎?酸奶不可以煮，酸奶不可以加熱喝這是由于需要保持乳酸菌的活性，酸奶要保存在低溫環境裡，一般在2-8攝氏度左右，而且保存時間通常在1個月以内如果酸奶加熱喝，溫度過高，酸奶中的乳酸菌就會失去活性，從而産生乳酸，使腸道的酸性增加，且有可以抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中産生毒素，我來為大家講解一下關于酸奶可以煮嗎?跟着小編一起來看一看吧!
酸奶可以煮嗎
酸奶不可以煮，酸奶不可以加熱喝。這是由于需要保持乳酸菌的活性，酸奶要保存在低溫環境裡，一般在2-8攝氏度左右，而且保存時間通常在1個月以内。如果酸奶加熱喝，溫度過高，酸奶中的乳酸菌就會失去活性，從而産生乳酸，使腸道的酸性增加，且有可以抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中産生毒素。
蒸煮加熱，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，其物理性狀也會發生改變，産生分離沉澱，口味和口感都會改變，其營養價值和保健功能也會降低。
但酸奶可以溫熱後飲用。說酸奶不宜加熱是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌。若隻把酸奶進行加溫處理，酸奶中的乳酸菌就不會被殺死，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。可以把酸奶連袋或杯放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，随着加溫晃動，感覺其溫和了，就可以飲用。
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