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适合孕婦吃的海參排名

如今海參産品的發展不斷增長，海産品品牌也是随之而出。不知如何選擇，哪個牌子的海參好？海參的營養價值極高，特别是蛋白質，不少女士都會選擇吃海參養生。那麼孕婦可以吃海參嗎？下面就和小編一起去了解一下吧。

哪個牌子的海參好

1、獐子島ZONECO：始于1958年,遼甯省名牌産品,集海珍品育苗/增養殖等于一體的綜合性海洋食品企業,獐子島集團股份有限公司。

2、棒棰島：始于1993年,遼甯省著名商标,較早開始海參工業化生産的企業之一,高新技術企業,大連棒棰島海産股份有限公司。

3、好當家HOMEY：成立于1993年,國内較大海珍品養殖基地,領先的海參品牌,高新技術企業,山東好當家海洋發展股份有限公司。

4、曉芹XIAOQIN：遼甯省著名商标,成立于1999年,領先的海鮮品牌,集海鮮産品的科研/生産/深加工/銷售一體化的知名企業,大連曉芹食品有限公司。

5、海晏堂：遼甯省著名商标,集海洋生物制品研發/生産/銷售/服務為一體的大型高科技企業集團,大連海晏堂生物有限公司。

6、長生島：遼甯省著名商标,專業從事海珍品養殖/自然采捕/研發/深加工/銷售等為一體的企業集團,大連長生島食品集團有限公司。

7、東方海洋：山東省著名商标,海鮮/水産品行業領先者,擁有先進的膠原蛋白和海參新型加工技術,山東東方海洋科技股份有限公司。

8、上品堂：遼甯省著名商标,中國原生态海參養生文化知名品牌,農業産業化知名企業,大連上品堂海洋生物有限公司。

9、壹橋：國内大型海珍品苗種繁育及海參底播增殖基地,農業産業化知名企業,大連壹橋海參股份有限公司。

10、财神島：遼甯省著名商标,大連著名商标,大連海參商會理事單位,中國原生态海參行業領先品牌,大連财神島集團有限公司。

孕婦可以吃海參嗎？

孕婦可以吃海參。

海參的營養價值高，每百克水發海參含蛋白質14.9克。蛋白質是生命的物質基礎。妊娠期，胎兒對蛋白質的要求量明顯增加，如果母親蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長發育。海參中的蛋白質含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時吃一些海參，有利于胎兒的正常發育。

海參含有豐富的DHA，它是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養位置，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經細胞發育所必須。腦營養學家研究發現，DHA、膽堿、磷脂等是構成大腦皮層神經膜的重要物質，是貯存與處理信息的重要結構。DHA是人腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，能維護大腦細胞膜的完整性，并有促進腦發育、提高記憶力的作用。

《随息居飲食譜》中記載：“海參能滋陰補血、健陽潤燥，調經、養胎、利産。”同時海參中含有大量的微量元素碘，有助于胎兒的智力發展。碘還具有促進新陳代謝、血液流暢的作用。因此對孕期高血壓患者極為适宜。

孕婦懷孕後體内孕激素不停發生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海參有抑制緻病細菌及緻病黴菌（發癬菌、毛黴菌、念珠菌、曲黴菌和毛滴蟲）生長的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。

孕婦吃海參要注意什麼？

1、盡可能孕前食用，孕後前三月内不要食用海參。

2、食用海參不要過量，每周一至兩次即可，吃多了易上火。

3、懷孕後必須選擇食用好的海參，不要食用有添加劑的海參。

4、有海産品過敏的不要食用海參。

5、不要空腹食用海參，最好是佐食一起食用。

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