孕婦吃南瓜子有什麼好處?南瓜子營養豐富，包含蛋白質 、脂肪、維生素、澱粉等營養成份，都有利于生個聰明的寶寶，我來為大家科普一下關于孕婦吃南瓜子有什麼好處?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
孕婦吃南瓜子有什麼好處
南瓜子營養豐富，包含蛋白質 、脂肪、維生素、澱粉等營養成份，都有利于生個聰明的寶寶。
南瓜子能消除緻癌物質亞硝胺的突變，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢複，增強肝、腎細胞的再生能力。
孕期媽媽們的食欲有時會不振，但是嗑南瓜子可增強消化功能。因為在嗑南瓜子的時候，能夠使整個消化系統活躍起來。而且飯前磕瓜子能夠促進食欲，飯後磕瓜子也能夠幫助消化，加強胃腸蠕動，起到幫助食物消化的效果。
孕期媽媽們是不能使用化妝品等的，因此在此期間的養顔護膚，就是在食物中獲取，而南瓜子含有豐富的維生素E，能抑制皮膚衰老、防止色素沉着。
南瓜子中富含亞麻油酸，可以保持血壓穩定，降低體内膽固醇等。
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