運動鍛煉人的什麼?體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的适應能力 ，今天小編就來說說關于運動鍛煉人的什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!
運動鍛煉人的什麼
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的适應能力。
2.、減低兒童在成年後患上心髒病,高血壓,糖尿病等疾病的機會。
體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
可以減少你過早進入衰老期的危險。
體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，并及時做出協調、準确、迅速的反應；使人體适應内外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
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