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塑形減肥操初學者

更新时间：2025-09-14 23:33:22

　　并不是所有女人都那麼幸運,天生擁有一副好身材,是完美比例的衣架子。很多時候好身材需得靠後天鍛煉。下面這套動作美腿、美臀、瘦腰，一步到位，是全身塑形的必備，不用多練，每組1分鐘，每周三次即可。看着電視的同時也可以做一做喔！

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　　内容、圖片來源于網絡

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