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喝粥什麼營養

更新时间：2026-01-30 21:42:41

　　1、營養價值一：利于老年人群，身體消化功能退化，喝粥有利于消化。

　　2、營養價值二：利于腸胃不适人群，下肚容易消化，有助腸胃消化。

　　3、營養價值三：利于身體虛弱人群，放入開胃調料，增進人體食欲。

　　4、營養價值四：利于喉嚨不适人群，粥汁起到滋潤喉部作用，緩解不适。

　　5、營養價值五：利于便秘人群，為身體補充足夠的水分，防止便秘。

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