1、蘋果以及梨子，媽媽可以把蘋果和梨子洗淨削皮，然後切成小塊放在一個小碗裡。放到煮飯的蒸籠裡蒸熟，這時水果就不會像之前那樣硬了，是軟軟的寶寶就可以吃了不會擔心他噎住了
2、香蕉。它是最适合寶寶的口味的，不過要選擇熟透的香蕉不然就會導緻寶寶便秘哦。剝完皮後同樣弄成一小塊給寶寶吃哦。
3、雞蛋。一歲之内的寶寶是不能吃蛋白的，他隻能吃蛋黃。那麼最簡便的方法就是把雞蛋放在水裡煮，變成水煮蛋。熟之後将蛋白和蛋黃輕易地就分開了，研磨成粉或者弄成小塊喂給寶寶吃。
4、米粉，這時最主要的輔食。因為這個相當于我們的米飯。他的配料裡就有大米以及各種營養物質。
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