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懷孕喝什麼牛奶好

更新时间：2025-11-01 14:48:07

　　1、孕婦可以選擇純牛奶，鈣質比較豐富，而且每天喝一兩杯就可以滿足胎兒對鈣質的需求量，還可以适當的吃一些能夠預防孕期腸胃不适的酸奶。

　　2、另外一方面還可以多到戶外走動走動，曬曬太陽，可以促進鈣的吸收。

　　3、孕婦喝牛奶不僅可以使母體更加健康，還對胎兒的骨骼發育有好處。

　　4、如果孕婦體内的鈣質過少，胎兒就會從孕婦的其他部分攝取鈣質，這時候很容易導緻孕婦發生各種不适的情況。

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