嗓子有分泌物，異物感明顯、不易咯出，嗓子疼痛，或幹燥感，或刺激感……慢性咽炎折磨着不少當代成年人。
一旦患上咽喉炎之後，雖然不至于緻命，但是由于目前無根治藥物，所以當患者大腦清醒時，幾乎随時伴生的異物感，真是令人非常不舒服。那麼，良好的療養建議必将成為咽喉炎患者的福音。首先了解，咽喉炎的患病原因：其包括相鄰的上呼吸道病變擴散、氣候環境急劇惡化、以及職業或過敏等因素造成。由此專門一對一地給出下面的療養建議：
1、針對咽喉臨近上呼吸道感染病變的擴散的療養建議
有效控制病變是關鍵！及時就醫，堅決遵守醫師指導，按時按量用藥。及早有效杜絕病變惡化或擴散。
下面給出一些具體的飲食指南，當然指南具有普适性，所有人都可以作為興趣，對此稍微了解了解。
一、禁煙戒酒、忌腥辣
生活中免不了應酬，但是請盡量避免各類刺激喉嚨的行為，包括吸煙、嗜酒、常吃辛辣酸麻等重口味的食物以及愛吃甜膩油重的食物。果真避免不了，咱們自己至少也應當減少吸煙飲酒的頻數，多喝水，日常飲食盡可能保證清淡一些。
二、多運動、多休息
生命在于運動，适量運動既強身健體，又促進血液循環、釋放壓力、緩解疲勞，增強抵抗力。保證充足睡眠，盡量做到不留戀各類室内空氣渾濁的社交場所如酒吧、夜店等，更是盡量杜絕熬夜等不良生活習慣。
三、針對咽喉炎的偏方
1、柚子蜂蜜
柚子蜂蜜，做法簡單，味道香甜，對于祛痰鎮咳、潤喉等效果非常明顯。可長期堅持飲用。
2、冰糖雪梨
中醫認為冰糖具有潤肺鎮咳、去火清痰的作用。同時醫學研究表明梨既有潤肺清燥又可止咳化痰以及養血生肌的功效。兩者結合而成的冰糖雪梨，不僅美味可口，而且營養豐富。
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