奇亞籽玫瑰醬喝法-tft每日頭條

奇亞籽玫瑰醬喝法（奇亞籽青瓜思慕雪）1

有顔值就有食欲對不對？奇亞籽對于減肥者是很好的食材，具有較好的飽腹感，在炎熱下午，用它取代碳酸飲料或者高卡甜品再好不過了~喝足水的奇亞籽，滿滿的膠質感，真的超級棒~

By 尖尖實驗室【豆果美食官方認證達人】

用料

奇亞籽玫瑰醬喝法（奇亞籽青瓜思慕雪）2

1、這款飲品需要提前準備的哦奇亞籽放入密封的容器

奇亞籽玫瑰醬喝法（奇亞籽青瓜思慕雪）3

2、加入水或者其他果汁等...液體的都可以。搖勻使勁搖勻。放入冰箱冷藏6個小時以上，我習慣冷藏過夜。

奇亞籽玫瑰醬喝法（奇亞籽青瓜思慕雪）4

3、泡好的奇亞籽取出，準備好青瓜。

奇亞籽玫瑰醬喝法（奇亞籽青瓜思慕雪）5

4、将奇亞籽倒入杯子

奇亞籽玫瑰醬喝法（奇亞籽青瓜思慕雪）6

5、青瓜先切幾片薄片貼在杯壁上，當然你可以忽略此步，隻是好看而已。

奇亞籽玫瑰醬喝法（奇亞籽青瓜思慕雪）7

6、剩餘的青瓜切成小塊，放入料理機加入适量蜂蜜

奇亞籽玫瑰醬喝法（奇亞籽青瓜思慕雪）8

7、攪打均勻

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8、倒入杯子，放上一片檸檬即可

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9、成品

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10、成品

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11、成品

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12、成品

奇亞籽可以一次多泡一些哦，放在冷藏裡3.4天内食用完即可。

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