宵夜喝蘑菇蛋湯會長胖嗎-tft每日頭條

雞蛋基本上是家家戶戶餐桌上的“常客”，每天早餐一個雞蛋，就基本可以滿足人體一天對蛋白質的需求，還能為身體提供源源不斷的能量。有研究證實，相比于其它的食物，雞蛋能讓我們的飽餐感持續時間更長，因此美國科學家稱雞蛋為“天然的厭食劑”，它對于減肥瘦身有很好的效用。

宵夜喝蘑菇蛋湯會長胖嗎（吃西疇烏骨雞蛋可以減肥）1

位于北回歸線上的西疇，盛産天然散養的烏骨雞，而烏骨雞蛋更是具有極高的營養價值。地形低窪多河谷，冬無嚴寒，夏無酷暑的西疇，為烏骨雞的生長提供了極佳的自然環境。冬日下的西疇林間雞鳴聲聲，成百上千隻雞正在林下撒歡，有的三五結伴吃玉米，有的在找地上的蟲子吃，有的則飛上高高的八角樹獨占枝頭……走進林間小道，不經意間還會在草叢裡撿到一兩窩原生态的烏骨雞蛋。

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吃雞蛋可以減肥，很多專家學者也證實了這一說法，因為雞蛋是一種熱量比較低的食物，通常不會導緻減肥的人出現熱量超标的情況，而且雞蛋裡面還含有比較多的蛋白質，可以有效地預防減肥者出現營養不良的情況。

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而對比于一般普通雞蛋，西疇烏骨雞蛋的蛋白質含量比普通雞蛋高出60%之多，富含多種氨基酸，含鈣量也高于普通雞蛋，多種維生素對促進身體生長發育和代謝，維持正常的生理功能有着巨大作用。對于健身、減肥者來說，高蛋白的西疇烏骨雞蛋能提供身體所需的蛋白，幫助提供足量氨基酸，避免雞肉的分解，是減肥瘦身人群的一大福音。

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此前俄羅斯病理學家尼可拉 · 阿尼契科曾認為，吃雞蛋會造成膽固醇過高，因為蛋黃中膽固醇含量頗高，這讓很多高膽固醇人群避之不及。而西疇烏骨雞蛋中膽固醇的含量比普通雞蛋低了将近30%，高膽固醇人群亦可食用。

減肥、健身是當下人們熱議的話題，怎樣瘦下來是令很多人頭疼的問題。作為廚房中的“百搭品”，家中廚房必須備上一盒西疇烏骨雞蛋。早餐一個水煮烏骨雞蛋，便可滿足身體對蛋白質的需求，并提供源源不斷的能量，避免其他熱量的攝入，幫助減肥瘦身。

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西疇烏骨雞覓食山間雜草，飲用山間泉水，天然散養。烏骨雞蛋更是凝聚了自然精華，有着最天然的純正營養。它是家庭膳食中必不可少的營養品，更是減肥人群的最佳選擇。