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洋蔥怎麼吃降血壓

更新时间：2025-11-07 11:54:48

　　1、洋蔥/小蔥/香菜洗淨備用。洋蔥切絲，火腿切絲，小蔥 /香菜切段。

　　2、洋蔥絲放入幹淨的容器用清水泡一分鐘，然後在反複用清水沖2次就可以了。如果洋蔥不用清沖泡和反複沖洗，就會比較辣嗆，喜歡這個辣味的可以不用泡。

　　3、把所有準備好的材料放入碗裡，把鹽、醬油、香醋、麻油、生抽、雞精、适量加入攪拌，腌制一會就可以吃了。加饅頭和薄餅最好吃。

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