孕婦什麼時候可以吃蛋白粉-tft每日頭條

孕期是一個特殊的時期，除了要給孕婦自己補充足夠的營養外，還要給胎兒補充足夠的營養以支付胎兒的生長發育。而蛋白質是人體不能缺乏的一種營養，在孕期，蛋白質的需求比起平常要多。很多孕婦就會通過吃蛋白粉來補充的，那麼，孕婦蛋白粉什麼時候吃最好呢？

孕婦什麼時候可以吃蛋白粉（孕婦什麼時候吃蛋白粉最好）1

一、什麼是蛋白粉？

高蛋白食物中含有非常豐富的蛋白質，人體攝取足夠的蛋白質能夠增強免疫力。蛋白粉中就含有很豐富的蛋白質了，蛋白粉一般都是提取大豆蛋白、乳清蛋白等等蛋白，将這幾種蛋白進行複合加工然後制成的粉末。

二、孕婦什麼時候吃蛋白粉最好？

一般來說，在懷孕初期是不需要服用蛋白粉的。如果想要食用蛋白粉，可以在懷孕的中期進行選擇性食用的。但是，并不是所有的孕婦都适合蛋白粉的。因為蛋白粉一旦攝入過度，就使得身體攝入了過多的蛋白質了。這樣就容易使得腎髒的負擔過重，喝完以後也有部分孕婦出現四肢浮腫、血壓高或者影響胎兒發育的可能，嚴重的話還有可能出現腎損害。而很多食物中也有很多豐富的蛋白質的，孕婦也可以通過這些食物來攝入足夠的蛋白質。因此，孕婦應該根據自己的實際情況食用。

孕婦什麼時候可以吃蛋白粉（孕婦什麼時候吃蛋白粉最好）2