第一、 練習拳擊或者正在健身的朋友，一定會聯系上肢力量，特别是卧推等項目，都是提高出拳力量的途徑。
第二、 一般來說，人的一拳重量不會超過50公斤，亞洲男性經過訓練，出拳重量可以達到150公斤左右。
第三、 而拳擊運動員的出拳重量會比一般人高很多，比如說重量級拳擊運動員泰森，出拳重量最高記錄224公斤。
第四、 女性出拳重量比男性小了很多，但是一般來說，加以練習，都可以達到50公斤以上，有的甚至可以達到80公斤以上。
人的一拳可以有多重
更新时间：2025-11-28 18:08:15
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