花生是不屬于發物的，發物一般是指具有一定的刺激性或者是有獨特香味的食物，所以不用擔心，平時可以多吃一些花生，花生中含有豐富的微量元素和豐富的油脂，多吃既能幫助補充身體中的維生素還能有效的幫助補充身體的熱量，另外平時也可以用花生來煲湯喝，花生中含有的微量元素能幫助很好的補氣養血，所以女生可以多吃一些來幫助調理月經或者是痛經等現象。
适宜營養不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜腳氣病患者食用；适宜婦女産後乳汁缺少者食用；适宜各種出血性疾病之人食用；适宜兒童、青少年及老年人食用，能提高兒童記憶力，有助于老人滋補保健。
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