1、如果隻是短時間内感覺口苦，不必過于擔心，可能會自然消失，而這多是由于功能性問題引起，比如由于工作上的壓力太大，經常會感到指導性氣憤，煩躁等；以及失眠，飲食過少之類的原因，這些都會導緻口中發苦，這種情況就需要好好自我調節。
2、飲食無節制，一次攝入大量的食物，是由于食物在胃腸停留時間過長，容易産生濕熱，以緻口中發苦、吐苦水，同時，還伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現。
3、在日常生活中，過度吸煙以及大量的飲酒，也會引起口苦現象，而且，過度吸煙、酗酒還會增加口腔疾病的發生率，而口腔問題也會引發口腔異味，幹苦等問題。
4、生活習慣不規律，經常熬夜，怎麼不足的人，很可能在起床後伴有口苦感覺，另外，睡覺的時候打呼噜特别嚴重、張口睡覺也容易引起口苦。
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