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羽毛球步伐的種類有哪些

更新时间：2025-11-05 14:47:19

　　羽毛球的步法有跨步、并步、交叉步、墊步，使用中要根據場上的位置與球的距離來決定。

　　1、并步，特點是快速，但移動距離較短，并步一般使用在距離較短，但需要快速的情況下，如接殺球、後場突擊、網前等。

　　2、交叉步，特點是步幅大、省力，一般在較長距離的移動中使用，如後場到網前的移動、從中場到後場的移動等。

　　3、跨步，最後一步大幅度邁出的步法，主動和被動中都可以使用。

　　4、墊步，在最後一步中，後腳的加長步法，特點是正常步法移動中，突然增長步距。‍

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