首页
/
每日頭條
/
健康
/
一道精美且爽口的美食就做好了
一道精美且爽口的美食就做好了
更新时间:2025-12-21 01:17:30
一、雞胗炒蒜苔

一道精美且爽口的美食就做好了(推薦5道爽口美食)1

食材:雞胗、蒜苔、指天椒、紅椒、姜蒜、鹽、生抽、蚝油、雞粉

制作步驟:

1、雞胗清洗幹淨後切片,蒜苔和指天椒洗幹淨後切成段,紅椒去籽洗幹淨切成絲

2、鍋中燒水,将雞胗放入鍋中焯一下水,撈出瀝幹水分

3、鍋内加底油,姜片、蒜片炒出香味,加入雞胗大火翻炒幾下,加入少許的生抽和蚝油炒勻

4、接着放入蒜苔大火翻炒至斷生,加入紅椒和指天椒,加入适量的鹽和雞粉,炒勻後就可以出鍋了

二、莴筍炒肉

一道精美且爽口的美食就做好了(推薦5道爽口美食)2

食材:莴筍、瘦肉、胡蘿蔔、蔥姜蒜、鹽、生抽、蚝油、雞粉

制作步驟:

1、莴筍去皮洗幹淨後切成絲,瘦肉切成絲,胡蘿蔔洗幹淨後切成絲,蔥姜蒜切成末

2、鍋中燒油,油熱之後放入瘦肉絲炒至變色,然後再加入蔥姜蒜,加入适量的生抽和蚝油,炒出香味

3、然後加入莴筍和胡蘿蔔絲一起大火煸炒

4、炒至斷生之後放入适量的鹽和雞粉調味,炒勻就可以上桌享用了

三、小炒豆泡

一道精美且爽口的美食就做好了(推薦5道爽口美食)3

食材:豆泡、韭菜、胡蘿蔔、木耳、蔥姜蒜、鹽、雞粉、生抽

制作步驟:

1、韭菜摘洗幹淨後切成段,胡蘿蔔洗幹淨後切成薄片,木耳提前泡發後去除硬根

2、鍋中倒入底油,加熱放入蔥姜蒜爆香,再放入胡蘿蔔翻炒至斷生

3、放入木耳翻炒均勻,接着放入豆泡翻炒,加入适量的鹽、生抽炒勻

4、加入适量的清水,稍微焖煮一會,最後放入韭菜段炒至變軟

5、最後撒些雞粉炒勻就可以出鍋了

四、滑子蘑鮮肉牡蛎豆腐羹

一道精美且爽口的美食就做好了(推薦5道爽口美食)4

食材:滑子蘑、牡蛎、豆腐、鮮肉、木耳、雞蛋、蔥姜蒜、香菜、鹽、生抽、水澱粉、雞粉

制作步驟:

1、滑子蘑用清水洗淨,在開水中焯水後立即放入冷水中過涼,多沖洗幾遍後瀝幹水份備用

2、豆腐切成小塊,為保證口感選取嫩豆腐,牡蛎取肉處理幹淨,鮮肉切成塊狀

3、鍋中燒油,油熱之後放入蔥姜蒜爆香,再放入鮮肉快速翻炒

4、肉炒至變色後加入少許生抽,接着放入滑子蘑,添加清水或者高湯大火煮開

5、放入豆腐和牡蛎、木耳焖煮一會,期間加入适量的鹽調一下味道

6、接着将雞蛋打散後淋入湯中,淋入水澱粉勾芡

7、放入适量的雞粉,最後撒上蔥花和香菜提鮮即可出鍋享用

五、小炒春筍

一道精美且爽口的美食就做好了(推薦5道爽口美食)5

食材:春筍、胡蘿蔔、青椒、五花肉、蔥蒜、鹽、生抽、蚝油、雞粉、料酒

制作步驟:

1、春筍泡洗幹淨,切段,清水煮10分鐘,撈出過涼備用

2、胡蘿蔔去皮洗幹淨後切成條,青椒切成絲,五花肉切成片

3、鍋中加入少許油,放入五花肉煸炒至變色,調入适量料酒,再放入蔥蒜末炒出香味

4、接着放入春筍和胡蘿蔔片煸炒,最後放入青椒,加入适量的鹽、生抽、蚝油、雞粉

5、大火翻炒均勻就可以出鍋了

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
澳洲魚油的功效與作用及食用方法
澳洲魚油的功效與作用及食用方法
澳洲魚油的功效與作用及食用方法?魚油是魚體内存在的脂肪組織,深海魚油有軟化血管,預防血栓的保健作用,下面我們就來聊聊關于澳洲魚油的功效與作用及食用方法?接下來我們就一起去了解一下吧!澳洲魚油的功效與作用及食用方法魚油是魚體内存在的脂肪組織,...
2025-12-21
減肥初期如何正确減肥
減肥初期如何正确減肥
其實在和很多朋友的交流中,小編得知,很多朋友都是在盲目減肥,其實減肥看似我們很容易就能進行,但是前期如果沒有分析定位,而且執行中有沒有正确的方向,那麼大家想一想,最後能夠瘦下來嗎?所以今天小編特意撰寫了這篇文章,希望從中減肥的姐們們能夠找到...
2025-12-21
趙本山的家庭信息
趙本山的家庭信息
最近,2023兔年春晚正式建組了,開始進行新一屆春晚的籌備工作,然而大家卻懷念起多年前有很多老演員、老藝術家的春晚。而趙本山的小品也成了網友們紛紛回憶的内容。這些年,趙本山确實很少出來演出了,之前他退出春晚的時候,就有消息說他是因為有過腦溢...
2025-12-21
腳底闆上長痣是不是黑色素瘤
腳底闆上長痣是不是黑色素瘤
“腳底闆長三顆痣”是電影大話西遊裡的橋段。最終至尊寶遇見了給他三顆痣的人,成為了孫悟空轉世。如果你腳底闆也有痣,不管看沒看過大話西遊,也不管長了幾顆,咱都成不了齊天大聖,反而可能是一種惡性程度非常高的腫瘤——惡性黑色素瘤。要問為什麼差距那麼...
2025-12-21
左肺下葉胸膜小竈炎症是肺炎嗎
左肺下葉胸膜小竈炎症是肺炎嗎
左肺下葉胸膜小竈炎症是肺炎嗎?,今天小編就來說說關于左肺下葉胸膜小竈炎症是肺炎嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!左肺下葉胸膜小竈炎症是肺炎嗎第1次提問你好醫生,我年齡43歲,男性,今年五月單位做了體檢,剛才同事說報告出來了,我看到胸部CT顯...
2025-12-21
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved