陰道灼燒和瘙癢的症狀經常會發生在女性身上，很多時候都會選擇使用洗液清洗或者抓撓的簡單方式來緩解症狀。對于徹底治療該疾病來說，做到這些是遠遠起不到作用的。所以有可能很多女性對陰部的護理工作都做的根本不到位，那麼在平時應該從什麼地方開始做起呢？
女性在感覺到陰道有灼燒和瘙癢的症狀時，要及時從生活方面做好護理，在膳食安排方面要了解到辛辣食物會耗傷陰液，加重皮膚幹燥。羊肉、海鮮等腥發動風食品會增加皮膚瘙癢，建議少吃或者不吃。平時要穿寬松棉質、絲質的寬松衣服，避免化纖衣物與皮膚的摩擦，避免衣服靜電對皮膚的刺激。新買來的内衣建議清洗後再穿，防止制衣過程中的化學品殘留引起皮膚過敏，且内褲不能穿得太緊。
同時要注意經期和性生活中的清潔衛生，保持外陰處于幹燥幹淨的狀态，在每天清洗外陰時，要選用弱酸配方的女性護理液，也可以在熱水中加入适量食鹽，最好不要用清水或者肥皂直接清洗外陰，也要嚴格避免用手或器械搔抓，發生性生活時最好是使用避孕套或者采取其他安全措施，以避免因性交傳染疾病。平時應該保證足夠的睡眠時間，精神不能一直高度緊張，一定要學會放松心情，多去室外參與一些有氧類型的運動。而且最主要的是要積極治療生殖道慢性炎症，如宮頸炎、陰道炎等容易引起白帶過多的疾病。
讀完小編為您精心準備的内容，相信您一定學到了一些有效的護理措施，那就按照建議好好學習一下吧。不過這時可不要因為覺得繁瑣而選擇偷懶或者簡單處理，要不然隻能發揮稍微的效果，對于症狀的好轉可能就沒有用處了。
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