性生活的時間最好在夜晚入睡之前，一旦完成了性交活動便可安然入睡，這樣能使體力得到恢複。可有的男子喜歡在清晨過性生活，這就弊多利少了。
在性生活過程中，全身許多髒器和組織都處于緊張的工作狀态，神經系統高度興奮。性生活結束後，需要一個養息和調整過程。清晨醒來，不但甯靜的室内外環境被打破了，而且還要籌劃當天的事務，此時要行房事，性生活的質量未必理想，而且對身體也是有害的。特别是在寒冷的季節，由于性交後機體禦寒能力較差，起床後很容易招緻病邪。當然，有些中老年人為了提高性欲，把性生活安排在星期天的清晨，就是另一碼事了。
由此可見，清晨是不宜過性生活的。一般說來，愛的浪漫是在昏昏燭光下，是在淡淡芳香中，而早晨的時間是屬于孩子們和夫婦幹家務的。
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