“每個星期有幾次性生活？”很多人用這個問題作為衡量愛情新鮮度的标準。其實數量并不是關鍵，3次以下并不代表世界末日。重要的是你和他在一起時能有種由内而外的激情感。

　　“當性愛演變成了沖突的來源或是不滿的開始時，則需要真正引起你的注意了”，性學家提醒道，“隻要其中一方感覺到最近做愛次數減少，或是質量不如以前，滿足感下降，就必須找出原因，看看到底發生了什麼。”讓我們從不同的情況入手，做一番探索。

　　1． 千篇一律的模式

　　小艾，33歲，結婚6年

　　“我和我的丈夫都非常了解對方。當我們做愛時，并沒什麼不和諧之處，但我也知道每次等待我的是什麼，總是相同的親吻、愛撫，連順序都一樣，毫無驚喜可言。

　　盡管我不如以前起勁，但我仍然盡量配合。說到底，我不想因為這個就和他分開！”

　　心理解讀：他們兩人的關系仍然不錯，性愛也始終是兩人之間的必修功課。

　　隻不過因為恪守長時間一成不變的性愛模式，讓彼此的“性”趣逐漸淡漠。心理學家指出，如果一直保持從一開始就有的頻率和模式，就無法期望對方會帶給你快樂。

　　專家建議：這樣的關系急需注入新鮮氧氣。

　　首先，換一種方式在床上交流：輕輕地按摩，溫柔地摩挲，甚至輕柔地撓癢……想怎麼樣都行，誰說性愛必須遵循規定的格式？當你們重新找到這種發自心底的交流感之後，再共同探索一些新穎的路徑，例如：從沒嘗試過的姿勢、體位，甚至是不同的做愛環境，一定會有！

　　心理學家建議，要把做愛當成一門功課，雙方都要認真研讀。可以買一些能激起性欲的書籍，然後觀察對方在閱讀時的反應。

　　發現對方的興奮點也是一件讓自己興奮的事！如果喜歡的話，也可以觀摩一些色情電影，當然變态暴力的除外。你可以向他講述你的性幻想經曆，也讓他向你說出他的想象。總之，交流的内容可以百無禁忌，目的在于促進情懷萌動，讓愛火在雙方心底慢慢升騰，直到燃成熊熊烈焰。

　　還是不行怎麼辦？如果你盡了一切努力，但還是沒有起色，難免會出現各種擔心：“難道我們之間的關系就要一直這樣下去嗎？會不會因此而産生夫妻決裂？”心理學家告訴我們：“性欲的強弱并不會成為夫妻分裂的主要因素。

　　不過兩人之間的關系還是需要細心維系，永遠保持新鮮和樂趣。”除了要将兩人看成一個整體之外，還必須不斷發展和豐富你們之間的感情，每個人都要從自己那方面努力，從精神上、心理上以及社會關系上改造自己。不斷為你們的關系補給營養，才能讓驚喜一直存在于你們之間。

　　2． 孩子造成的混亂

　　嘉雯，28歲，結婚3年，孩子1歲

　　“在生下我的小寶貝之前，我心目中幾件大事的排列順序依次是：性、化妝、穿衣打扮。

　　我的丈夫也喜歡看見我打扮漂亮的樣子。可是在生完孩子以後，一切都發生了變化。

　　一方面，我在産後不久就恢複了工作；另一方面，關于如何帶孩子，我還要從頭學起。我突然感到難以應付，無所适從。結果是化完了妝，就忘了梳頭；總是穿同一件衣服；最重要的是，變得沒有時間也沒有興緻和老公親熱了。”

　　心理解讀：對某件事情的新鮮度隻能維持幾個月（包括性愛）其實很正常。心理學家分析說：“從荷爾蒙的角度來看，性欲随着年齡的增長和家事的增多是會走下坡路的。

　　因此我們需要一點時間找回身體裡失去的激素和激情。”另外，生完孩子的傷口，也需要時間讓它完全愈合，再加上被孩子的哭聲吵得不得安甯的夜晚……所有的一切讓你的頭腦裡隻有一個念頭：睡覺！

　　專家建議：最開始的幾個月是最難熬的，心理學家建議讓你的丈夫幫助你重新找回漸漸消失的女性情懷。“明确告訴他你需要在他身上得到什麼”，心理學家說，“讓他來奉承你，引誘你，做出愛的表率，讓你重新充滿愛欲……”而你自己也應該重新回到分娩前的狀态中：不要總是為了孩子家務而焦慮，出去見見朋友、逛逛街，讓自己的心情平複下來。不要忘了，你不僅僅隻是個母親。