（圖文無關）
當你的私處缺少“緊”握力，你是否會有諸多擔心呢?怕卵巢早衰導緻你的容顔衰老，怕抓不住男人的心?怕失去“性”福?别着急!小編幫你一起解決這個難題。
陰道松弛的主要适應人群有三類：第一就是産後恢複不好的女性，第二就是因為身體的自然衰老造成生殖器官老化的女性，最後一種就是長期頻繁性生活的女性，除此之外，有時候人工流産也會造成女性陰道松弛。從這裡我們可以看出，生育時候産後撕傷所造成的彈性纖維斷裂，會使女性産道變得毫無彈性，從而演變成陰道松弛。另外，長期頻繁的性生活也會造成彈性纖維失去彈性，産生陰道松弛。還有一種可能，陰道在逐漸适應男性器官插入的過程，會給人一種陰道慢慢松弛的印象。最後，生殖器官老化會是女性陰道變得松弛無力，彈性纖維缺乏彈性，失去力量。
解決陰道松弛的方法：
一、運動法：通過一些鍛煉來加強彈性的恢複，鍛煉時仰卧在床上，以頭部和足為支點，擡高臀部，同時放松性愛肌，這樣便使腰、腹、臀及腿部肌群與性愛肌都能得到有效的鍛煉，促進陰道緊實。隻是這種方法的缺點是見效太慢。
二、按摩法：通過一些特殊使得手法來刺激特定的穴道達到縮陰的目的。在陰部上方肚臍下的位置來回繞圈，20圈後再用力壓幾下。然而按摩的手法不易掌握，很難把握穴道在什麼地方。
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