完美的性愛是大家夢想，但達到它也很吃力。有人可以很輕松的完成，有人卻沒有辦法完成，還有人要靠工具的幫忙，雖然沒什麼，但終覺得心裡怪怪的。其實完美的性愛隻需要五步，隻要掌握了這五個步驟你就可以随時完成完美的性愛了。

　　第一步：撫摸

　　男女肌膚相觸摸，它使人的性感受由主觀神迷、向往，變成一種現實的感受，補充了一對兩情相悅，傾心愛戀的男女在視覺、聽覺、嗅覺、味覺感受方面的不足，從而有效地觸發了男女間特有的快感感受。須知，觸摸僅僅是性刺激的重要源泉，愛撫才是性愛歡愉的根本。觸摸與愛撫不完全是一回事，觸摸和愛撫所引起的感覺也不一樣。但兩者又是缺一不可。

　　第二步：親吻

　　親吻是愛愛中必不可少的前戲之一，有技巧的親吻能喚起女人的性欲，但如何讓女人在吻時就有感覺，這就是男人的功夫了。一般舌頭應該在女人嘴裡不斷地碰她的舌頭，時快時慢，有時要用唇熱吻一陣子，有時轉動頭部，讓吻變換角度，女人這時多數會站不住了，男人可抱着軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件可在沙發上或任何地方。吻應該繼續，直吻得女人的手開始伸向男人下部，身體熱得發燙，緊貼男人，說明女人性欲已經很強烈了。

　　第三步：堅挺

　　這時候，就是把雙方的性欲都跳起來了，但此刻男人還不該脫褲子，應該繼續親吻，一邊用雙手同時去摸她的胸部。先是輕輕的摸索乳房，然後再把所有的注重力全部集中到最高點上來。女人可以溫柔地坐在男人的身上，褪去他的襯衫。你的手到達他手腕的時候，停止你的脫衣動作。一隻手抓住襯衫(緊握住手臂之間的部位)用它牽制住他的手腕，抵住床鋪，制作成臨時的手铐。你越有信心，就做得越好。以此來增進挑逗男人的性欲。

　　第四步：交合

　　當兩人的性欲都被燃起了之後，也是時候可以進行正事了，達到天人合一的效果。在翻雲覆雨中體會性愛的真谛，享受性愛帶給兩個人的快感。另外，性愛過程中關鍵熱點的摩擦有助于達到性高潮。比如，女上位可以使女性陰蒂更容易與男性恥骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面墊一個枕頭也有助于更好地刺激陰蒂。美國西北大學範伯格醫學院婦産科與精神病學教授，性學專家勞拉伯曼博士表示，性愛過程中還可以使用振蕩器為性愛推波助瀾。

　　第五步：愛撫

　　做愛之後，愛撫又成為它的尾聲。英語中也有一個專門詞彙，可以譯作後戲，意思就是事後溫存。這個時候來一點愛撫，對于處于緩慢消退期的女子是一個美妙的享受，可以強化她的滿足感，給她留下一個愉快的回憶。

　　愛撫對情侶情愛所産生的刺激、曼妙、顫栗作用是每個男子都明了的，但并不能說每個人都真正懂得愛撫。愛撫必須包容在愛的柔情蜜意中，否則就不能算作是名副其實的愛撫，隻能算作機械性的摩擦。