月經不調不止是給女性健康帶來問題和困擾，給女性的生活也會帶來很大的不便，無法預測的經期和經量的變化都會令女性焦慮不安，而導緻月經不調的原因中與我們的生活習慣有很大的聯系。

　　經期持續數十天，幾乎流失了體内一半的血，晚半小時就診就可能因失血過多而死。這是廣州一19歲女孩的遭遇，當然最終醫生确診為再生障礙性貧血，但這也為廣大女性朋友提了一個醒，對于自身經期異常現象一定要多加留意。月經不僅僅是女兒成熟一步的标志，同時也是女性健康的判斷标準之一，因而女性發現自身經期異常一定要去就診。

　　女性不吃早餐容易月經不調

　　月經，又稱作月經周期，是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經曆動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮内膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮内膜崩潰脫落并伴随出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。

　　據專家介紹，女性不吃早飯，有的是為了減肥，有的是因為上班時間很緊張，還有其他原因。不論什麼原因，不吃早飯對女性身體損害較大，尤其是寒冷季節，不吃早飯則人體“火力”更加不足，緻使女性體寒，而這會使盆腔内的血管收縮，導緻卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，月經失調，甚至閉經。

　　因此，現代女性特别是職場白領還是應養成良好的飲食習慣，尤其是一定要按時吃早餐。女性要保持美麗，應該堅持科學飲食，特别是不能不吃早飯而空腹外出，最容易影響身體健康。

　　月經不調，最主要表現為月經周期或出血量的紊亂，體現在以下幾個方面：

　　1、最常見就是月經提早或者推遲，月經周期沒有規律。

　　2、閉經，從未來過月經或月經周期有一定規律又停止3個月經周期以上，必須到醫院檢查，進行調理。

　　月經不調有可能是因為内分泌紊亂而引起的，但也有可能是因為子宮肌瘤、子宮内膜異位症、子宮内膜息肉等原因引起的，所以千萬别不把月經不調不當一回事。

　　那麼，月經不調的女性在生活中有哪些注意事項呢？

　　1、不要亂用藥。女性不可濫用或常常大量使用抗生素，這對女性而言可緻月經失調、不排卵、閉經等，這可能是藥物抑制和傷害人自身的抵抗力，造成了機體功能的障礙。

　　2、遠離香煙。煙草中的尼古丁會降低性激素的分泌量，從而對到與月經有關的生理過程造成幹擾，會引起月經失調。

　　3、避免受涼。如果女性經期遭受寒涼，就會使盆腔内的血管收縮，從而造成卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

　　4、防止便秘。根據研究，便秘也會導緻女性月經的紊亂。

　　注意調整好自己的生活和飲食，同時在生活中及時糾正不良的各種習慣都是預防月經不調必要的手段，當然，如果是因為身體疾病的原因導緻的，大家還是及早接受治療的好。