甲狀腺結節的五個好習慣-tft每日頭條

發現疾病信号不可大意，無論疾病或輕或重都應引起重視，通過後續正确治療控制其發展，才能保持健康。而有的人經過檢查甲狀腺有異樣，局部産生了結節，需要根據甲狀腺結節的大小，性質選擇合适的應對手段，當然，生活習慣也要保持正确，會影響病情發展的食物少吃為好。

甲狀腺結節的五個好習慣（甲狀腺有結節的人）1

1、高碘食物

甲狀腺結節出現原因多種多樣，如果是碘元素獲取量過多引起，此時高碘食物就應該少攝入。有的人沒有注意該問題，生活在沿海地區，海産品經常攝入，獲取的碘元素過多也會影響甲狀腺功能，有的人疾病入侵後局部會産生結節。若為這種原因引起，再愛吃也得忍住，通過減少碘元素的攝入量來提高甲狀腺功能，高碘食物包括紫菜、海帶、各類海鮮。

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2、高脂肪食物

為了避免甲狀腺結節發展不受控制，體積增大帶來影響，高熱量食物也得少攝入。有的人沒有注意飲食節制，喜歡吃肉，而大多數肉類食物熱量高，含有脂肪，膽固醇，已經局部有病變發展，食物獲取量多，熱量沒有消耗掉，會讓身體發胖。

另外，為甲狀腺結節發展提供更多能量，會讓其體積短時間内增大許多。為了健康着想，還需減少熱量，在飲食這方面懂得控制，高脂肪的食物還需在疾病出現後遠離，這樣既能減輕消化壓力，也不會影響胃口。

3、辛辣食物

為了改善甲狀腺結節，讓其體積縮小降低身體傷害，辛辣食物也得少攝入。對于無辣不歡的人來說食物口味辛辣往往可以吸引自己的味蕾，但是，辛辣食物大多有刺激性，有的人腸胃功能變得薄弱，攝入辛辣食物會有局部疼痛，腹瀉等症狀。

而甲狀腺結節已經入侵，不排除局部還有炎症，如果此時過多攝入辛辣食物，可能會讓炎性物質更多産生，局部的病變會加重。為了健康着想，需保持飲食的清淡。

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4、十字花科類食物

甲狀腺結節的誘發原因多，而部分結節性質特殊，還有癌變的風險，因此需要在發現疾病信号後飲食控制降低身體傷害，其中十字花科類蔬菜應該少攝入。有的人總覺得蔬菜就完全健康，可為人體提供豐富的維生素，膳食纖維。

因此在疾病出現後多吃蔬菜就是正确的，卻不知道十字花科類蔬菜含有硫氰酸，這種物質獲取量過多本身就容易引發甲狀腺腫。局部已經産生結節，這類蔬菜應該遠離，包括花椰菜、胡蘿蔔、卷心菜等。#醫聯媒體超能團##清風計劃#