許多女性朋友，特别是月經來的時候，想補補氣血。
衆所周知阿膠的功效是以補血為主的，它除了養血補血以外，還有美容養顔的作用。當氣血旺盛的時候，由于氣血充足，所以氣色也好看，因此它也有養顔美容的作用。
南京市中醫院針灸科主任中醫師 阮志忠
氣血這個東西，從中醫上講，是人體必備的一些物質。當血虛的時候，就會營養不足，出現頭暈之類的現象。
當然頭暈也不僅僅是由血虛引起的，也會存在一些其他的原因。但是當血虛的時候就會出現頭暈，這是必然的。
如何判斷是否血虛？
一個表現就是臉色無華，即臉色比較蒼白，沒有血色，口唇也是比較淡的；
還有一個表現就是怕冷，氣血不足營養不夠就會出現怕冷的症狀；
此外還可能出現手腳發白，指甲也是無華發白的現象；
這些方面可能就是血虛的表現。
此外女性朋友還有一個方面， 當你血虛的時候可能會出現月經量少，顔色偏淡的情況，如果出現了以上症狀，你很有可能就是血虛了。
當然中醫講望聞問切，除了望以外，比方說舌質是淡的或者沒有舌苔，顔色也比較淺，這也是一種血虛的表現。
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