對很多人來說，人體微生态也許很陌生，但它卻與我們的健康息息相關，那麼究竟什麼是人體微生态？

　　我們都知道，大自然是一個很大的生态系統，我們人體也是一個生态系統——就是人體微生态。它是由人體細胞和各種微生物組成，是不是覺得很不可思議？沒錯，人體内也生長着其它微生物！它們與人體互利共生

　　諾貝爾獎得主裡德伯格（Lederberg）提出：“人是與共生微生物構成的超級生物”，多種微生物共同組成人體微生态系統。意思是說：人體微生态系統是體内微生物群落和其所處微環境（組織、細胞及其代謝産物）的集合。

　　人體微生态重要嗎？

　　為了研究人體微生态對人體健康的影響，人類成立了國際微生物組研究，特别針對人體微生态進行研究。

　　1.人類微生物組計劃（HMP），美國

　　人類微生物組計劃是人類基因組計劃的延伸，它研究的重點是通過元基因組學的方法研究人體内(表)的微生物群落結構變化與人體健康的關系。

　　2.人類腸道宏基因組計劃，歐盟/中國

　　MetaHIT計劃的目的是研究人類腸道中的所有微生物群落，進而了解人腸道中細菌的物種分布，最終為後續研究腸道微生物與人的肥胖、腸炎等疾病的關系提供非常重要的理論依據。

　　3.人體元基因組研究項目，日本

項目旨在推進全球對微生物世界的認知，從而使微生物組在多個領域有所應用。

　　微生态與腸道的關系

　　經過多年的研究，人類對人體微生态的研究取得了一定的進展。

　　研究發現：人體微生物遍布全身各處，人體體微生态系統包括口腔、皮膚、泌尿、胃腸道四個微生态系統。以腸道微生态系統最為主要、最為複雜。

　　據估計，人體内的微生物總重量約為l271克，其中腸道1000克、皮膚200克、肺20克、口腔20克、其他部位31克，腸道微生物量占人體總微生物量的78％，可見，腸道微生态是人體微生态的重中之重。

　　人體腸道内大約存活着100萬億個細菌。這些數目龐大的菌群，根據其對人體健康的影響，可以分為三種：有益菌（益生菌）、有害菌和中性菌，腸道菌群對人體健康起着非常重要的作用。

　　腸道菌群與我們的健康有啥關系？

　　所有疾病都始于腸道——希波克拉底。專家指出，人體健不健康，取決于腸道微生态系統是否平衡，人體70%的免疫力源于腸道，人體80%的毒素靠腸道排出，人體99%的營養靠腸道吸收，人體84%的病毒是從腸道中誕生的。可見，人體微生态對人體的重要性。

　　經研究發現：而腸道菌群狀況是随着年齡變化的，體内益生菌占總菌數的比率有逐年降低的趨勢：嬰兒時期高達99％；青少年時期保持在40％左右；中年時期降至10％，開始出現體衰多病的迹象；60歲以後僅存1％～5％，頻頻發生嚴重疾患。

　　近年來在《Nature》《Science》《Cell》《The Lance》等著名雜志上發表的大量研究結果證實了我國目前高發的糖尿病、肥胖、抑郁、潰瘍性結腸炎、腸癌、濕疹過敏以及類風濕等50餘種大病、慢病都是起因于人體腸道菌群失調、微生态失衡。

　　對于人體微生态，可以毫不誇張地說，它是人體的“第二器官”，人體腸道微生态的平衡最終決定着人體的健康！

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