引起膝關節疼痛的疾病很多，今天主要介紹的是膝關節退行性病變，或者稱膝關節骨性關節炎。

随着年齡增長，膝關節逐漸出現一些退行性病變，到一定程度後，膝關節軟骨發生比較明顯的病變，比如軟骨萎縮、磨損、剝脫，甚至于露出軟骨下骨，就會形成典型的骨性關節炎。

膝關節骨性關節炎除了與年齡有關，還與外傷、勞累過度等其他因素有關，多見于中老年人，年輕人得膝關節骨性關節炎的概率較低。

1.膝關節骨性關節炎有哪些典型症狀？

疼痛是膝關節骨性關節炎的主要症狀之一。

在膝關節骨性關節炎早期，一般疼痛症狀時輕時重，在行走、負重、甚至跑跳時，疼痛明顯，這時一般休息幾天就會緩解。

但随着年齡增長，疼痛頻率可能會越來越高，疼痛程度越來越重，疼痛持續時間越來越長，到後期有可能走路都會疼痛，甚至晚上睡覺時都有可能出現膝關節疼痛的情況。

很多膝關節骨性關節炎患者會伴有膝關節腫脹，這是因為出現骨性關節炎，膝關節内部滑膜分泌的關節液可能就會增多，關節腔裡積液增多後，患者就會覺得關節腫脹。

膝關節腫脹到一定程度後，患者可能會有一些功能受限，比如膝關節無法彎曲，或者某一個姿勢疼痛加劇等。

膝關節骨性關節炎再進一步發展，可能會引起關節畸形，比如軟骨磨損得更厲害，患者可能會出現嚴重的膝内翻或膝外翻等。

2.出現膝關節疼痛，除了膝關節骨性關節炎，還可能是什麼病？

除膝關節骨性關節炎外，引起膝關節疼痛的原因還有很多，比如：

因活動度大的動作、運動造成明顯的扭傷或更嚴重的傷害，比如從高處跳下、碰擊傷等，都可能會累及膝關節，出現疼痛。

這類疾病在最初的時候會表現為膝關節單純疼痛腫脹，随着疾病進展，漸漸會表現為膝關節紅腫熱痛，甚至出現發燒、白細胞增高、血沉（紅細胞沉降率）增快等。

這類疾病十分廣泛，比如類風濕性關節炎，會引起膝關節疼痛、腫脹、滑膜增生、軟骨退行性變等改變；

痛風性關節炎、牛皮癬性關節炎等也會引起膝關節疼痛。

總而言之，引起膝關節疼痛的原因很多，無論是因為膝關節骨性關節炎，還是其他因素引起的關節疼痛，都需要到醫院進行詳細檢查，醫生來進一步進行明确診斷。

3.中老年人生活中要如何預防膝關節骨性關節炎？

對中老年人來說，長時間長距離的行走、每天爬坡、爬高樓層的樓梯或劇烈的運動，都可能會造成膝關節的慢性損傷。

建議中老年人避免以上能夠損傷關節的運動，愛護自己的關節，同時也要避免外傷，因為外傷很可能會導緻骨性關節炎的發生和發展。

一般來說，建議60歲以上的老年人，多做一些相對比較柔和的活動，比如散步、遊泳、打太極等。

參考資料：

醫學微視官網-郭曉忠《膝關節骨性關節炎》