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代餐麥片真的能減肥嗎
代餐麥片真的能減肥嗎
更新时间：2025-09-08 16:56:40

代餐麥片真的能減肥嗎?合理吃吃燕麥片是能夠減肥的這是因為燕麥中的燕麥膠是最有效的降脂成份，能抑制人體膽固醇的生物合成及對膽固醇的吸收，絕大多數人在食用燕麥1個月後其血清膽固醇平均下降37.6毫克/100毫升，今天小編就來聊一聊關于代餐麥片真的能減肥嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

代餐麥片真的能減肥嗎（代餐麥片可以減肥嗎）1

代餐麥片真的能減肥嗎

合理吃吃燕麥片是能夠減肥的。這是因為燕麥中的燕麥膠是最有效的降脂成份，能抑制人體膽固醇的生物合成及對膽固醇的吸收，絕大多數人在食用燕麥1個月後其血清膽固醇平均下降37.6毫克/100毫升。

燕麥中含有豐富的不飽和脂肪酸及纖維素有關。燕麥蛋白質營養價值很高，燕麥蛋白是優質蛋白，蛋白質中含有18種氨基酸;人體必需的8種氨基酸齊全，其中能促進兒童智力發育與骨骼生長的賴氨酸含量是大米，面粉的2倍。

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