陳皮花生冰糖煮水-tft每日頭條

陳皮花生冰糖煮水?冬季寒冷幹燥，呼吸道疾病也進入高發期，口幹舌燥、腸胃不适時有發生讓“潤肺”、“和胃”成為冬季健康防護的關鍵詞　　“悅脾和胃，滋養調氣，潤肺化痰”——《本草綱目拾遺》中醫認為，花生性平，味甘；入脾、肺經具有醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳等作用常被用于久咳氣喘、咯痰帶血疾病的防治　　經常食用花生及花生制品還有一個突出的好處是可以起到一定的“護胃”作用關于花生“悅脾和胃”，傳統醫學也有很多記載和應用營養學家也對花生和胃、暖胃功效進行了研究和解釋花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物因此，冬季經常食用花生及花生制品，對和胃、溫胃都大有裨益　　不僅如此，現代藥理學研究發現，花生質潤多脂，其脂肪含量非常高，高達45%-50%，其中不飽和脂肪酸占80%左右；蛋白質含量也很豐富，高達25%-30%，此外還含有核黃素、鈣、磷、硒、卵磷脂、膽堿、維生素E、維生素K、B族維生素等這些豐富營養也讓常吃花生對冬季常見的口唇幹裂、口角炎具有防治作用，我來為大家講解一下關于陳皮花生冰糖煮水?跟着小編一起來看一看吧!

陳皮花生冰糖煮水

冬季寒冷幹燥，呼吸道疾病也進入高發期，口幹舌燥、腸胃不适時有發生。讓“潤肺”、“和胃”成為冬季健康防護的關鍵詞。　　“悅脾和胃，滋養調氣，潤肺化痰”——《本草綱目拾遺》。中醫認為，花生性平，味甘；入脾、肺經。具有醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳等作用。常被用于久咳氣喘、咯痰帶血疾病的防治。　　經常食用花生及花生制品還有一個突出的好處是可以起到一定的“護胃”作用。關于花生“悅脾和胃”，傳統醫學也有很多記載和應用。營養學家也對花生和胃、暖胃功效進行了研究和解釋。花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。因此，冬季經常食用花生及花生制品，對和胃、溫胃都大有裨益。　　不僅如此，現代藥理學研究發現，花生質潤多脂，其脂肪含量非常高，高達45%-50%，其中不飽和脂肪酸占80%左右；蛋白質含量也很豐富，高達25%-30%，此外還含有核黃素、鈣、磷、硒、卵磷脂、膽堿、維生素E、維生素K、B族維生素等。這些豐富營養也讓常吃花生對冬季常見的口唇幹裂、口角炎具有防治作用。

來源：健康報網

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